防辐射的方法，怎么有效防辐射

许多网友对防辐射的方法，怎么有效防辐射不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、怀孕怎么防辐射

一、不要让家里的电器聚在一起，所以不要把所有的家用电器都放在一个地方或者一起使用。另外，建议卧室不要放电视、电脑、冰箱等常用电器，这样至少可以保证睡眠时间不受辐射影响。二、不要背对电脑。发现电脑背面最亮，其次是左右两侧，所以孕妇尽量不要站在电脑背面和两侧。三、不用电器时尽量关闭电源。

如果要暂停使用电器，建议不要让电器长时间袖手旁观，而是随手关闭电源，减少辐射积累。四、电脑前多喝水发现水可以吸收电磁波。建议在电脑旁边的玻璃瓶或塑料瓶里放几瓶水，提醒一定不要用金属器皿。五、不要急着接电话。

手机刚连上的时候产生的辐射是最多的，建议你不要在连上之后就急着听。同时要注意不要长时间讲手机，不要长时间随身携带，尤其是腹部，更不要放在床上。六、每天喝两杯绿茶英国科学家发现，每天喝两杯绿茶可以帮助人体抵御电脑辐射的危害。七、控制上网时间。建议准妈妈控制每天上网的时间，尽量远离电视。

八、慎用电热毯电热毯也是重要的辐射源。通电后产生的电磁波会影响宝宝的中枢神经系统，甚至可能导致胎儿畸形。九、吃富含胶原蛋白的食物。

食物中的胶原蛋白含有一种粘连物，可以将辐射排出体外，所以建议孕妇可以吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪脚、紫菜、海带类蔬菜、油菜、芥菜、白菜等十字花科蔬菜。

二、儿童防辐射的招数

1、卧室里电器扎堆？NO!

不要将家用电器过于集中或经常一起使用，尤其是电视、电脑、冰箱等不宜集中在卧室，以免暴露在过量辐射的危险中。

2、孩子在电器身后逗留？ON!

电器的摆放很重要。尽量不要让电器背面对着有人的地方，因为电器辐射最强的是背面，其次是左右两侧，正面最弱。

3、用水吸电磁波？YES!

在室内保持良好的工作环境，如舒适的温度和洁净的空气。因为水是吸收电磁波的最佳介质，所以可以在电脑和电视周围多放几瓶水。

4、家用电器待机？NO!

电器暂停使用时，最好不要让其长时间袖手旁观，因为此时可以产生微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5、洗脸洗手很有必要!

电脑、电视的屏幕表面有大量的静电，积聚的灰尘可以转移到脸部、手部暴露的部位。时间长了，容易引起斑疹和色素沉着，严重时甚至出现皮肤病变。所以用后要及时洗脸洗手。

6、补充营养少不了!

让孩子多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、西红柿、海带、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。还可以多喝些茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收和抵抗放射性物质。

三、日常生活如何防辐射

第一招：摆放防辐射植物

防辐射植物真的有效吗？不管这个话题是真是假，在家里放一些植物还是可以美化环境，陶冶情操的，如果再配上防辐射就更美了。

传说这些植物是最好的防辐射植物：仙人掌、千年树、叶蓉和野葛。据说多种植可以吸收更多的辐射，大面积的阔叶植物和各种瓶装的水生植物也可以吸收灰尘，净化空气。然而，目前还不知道这些植物能起到多大的辐射防护作用。

第二招：与电器保持距离

使用电器时，一定要注意与电器保持安全距离，尤其是像孕妇这样的特殊人群。使用时不要将吹风机靠近头部。与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、冰箱、电风扇保持1米以上的距离。

第三招：不要与电脑太亲密

最好不要长时间使用电脑，这样对身体不好。一般人一天用电脑的时间不应该超过6个小时，除非没有办法上班。孕妇和儿童每周使用电脑的时间不应超过20小时。

第四招：电器产品不用必拔

一般的电器产品插上电源都会产生电磁波，所以当我们在不使用的时候拔掉电器产品的电源时，即使没有打开电源开关，仍然会有一丝丝的电流通过，也会产生一丝丝的电磁波。

四、白领们怎么防辐射

妙招一：水果的妙用

多吃西红柿、西瓜等红色水果，多吃富含维生素E和维生素c的猕猴桃和橙子，西红柿中的番茄红素和橙子中的维生素可以抗辐射，延缓皮肤衰老。

妙招二：让肌肤喝饱水

长期接触电脑辐射，会造成皮肤干燥。所以OL要在桌上放一瓶水性护肤品，比如滋养液，柔嫩(清爽)的皮肤水或者精华液，记得经常给脸补水。水分含量高的护肤霜和抗皱霜是绝对必要的。

妙招三：学会休息

劳逸结合不仅对身体健康有益，而且可以保证工作效率。白领女性在工作一段时间之后就要适当休息一会儿，比如去走廊溜达溜达，甩甩手臂、做做深呼吸，哪怕只是去下厕所，都能够放松身心。

妙招四：多喝绿茶

肌肤长时间受辐射影响更加容易老化。众所周知，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。或者可以使用含绿茶等其他抗氧化成分的护肤品，让肌肤做好抗衰老的工作。

妙招五：从周围环境中预防

在办公室内，不要放置太多金属材质的物品，以防止电脑的辐射电磁波反射，导致二次发射的形成。可以尝试在办工作前面防止一些绿色植物，特别是仙人掌、仙人球，多少可以起到吸辐射的作用。平常应注意办公室的通风，房内有换气扇的就将其打开，没有则要多开窗通风。

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