吃什么容易消化又养胃，4种小办法让你快速消除胃胀

对于吃什么容易消化又养胃，4种小办法让你快速消除胃胀，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.喝稀醋。如果有消化不良引起的胀气，可以每天喝两三次稀醋。在一杯凉开水中加入一汤匙米醋，拌匀后服用。每天早上喝一杯柠檬水也有帮助。

2.多做运动。如果没有大病或重病，发生胀气后，应增加运动，如快走、做体操、收腹等。

3.常喝粥汤。如果胃胀气，有胃灼热的感觉，可以经常少量地吃米汤、薏米汤或稀粳米粥、薏米粥。

4.大病后或过度劳累、精神疲乏、腹胀时，可用干艾叶(相距1 ~ 2厘米)点燃足三里穴，或用隔姜灸。每次5分钟左右，每天1 ~ 2次，抽3 ~ 5天。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！