吃什么下奶快又多又营养，吃什么下奶比较快

对于吃什么下奶快又多又营养，吃什么下奶比较快，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

产妇吃什么下奶快：

1.发酵鸡蛋。每天早上两个鸡蛋，四勺发酵酒。水烧开后，鸡蛋不搅打，酒放碗里。鸡蛋煮熟后，和酒一起倒入碗中。

2.鲫鱼豆腐汤。如果能在汤里放一点通草就更好了。因为鲫鱼的营养和蛋白质都很高，对我们身体的滋养有很大的保健作用，尤其是对产后的女性，所以这个时候一定要注意饮食调理，这样才能更好的补充我们的活力，保证奶水的充足。把汤熬成乳白色，这样营养就出来了，也很好吃。

3.木瓜炖猪脚。这基本上是每个孕妇坐月子都会喝的，这里就不赘述了。你可以在这个汤里加一些花生或大豆。

4.鸡汤榴莲壳。月子里鸡汤很少，简单的鸡汤喝多了会上火，但是榴莲壳汤不会上火，不仅能喝奶，还会上火。

特别提示：

每个妈妈的体质都不一样，吃的奶食也不一定有效，因人而异。最重要的是让宝宝多吸吮，保持好心情，这样可以更快更多的出奶。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！