如何让大脑保持清醒状态，如何让大脑保持清醒

对于如何让大脑保持清醒状态，如何让大脑保持清醒，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.冷水洗脸当你觉得大脑不清醒时，可以用冷水洗脸，利用冷刺激，让头脑恢复清醒。

2.薄荷的应用当你感觉大脑不清醒的时候，可以用薄荷进行体双。薄荷的本事就是一味中药，有清脑的作用。

3.站起来做小运动。大脑不清醒的时候，可以站起来深呼吸几下，或者干脆做一些小运动，比如扩胸扭腰，可以让你有一种震撼的感觉。

4.当你看着远方，觉得脑子不太清醒的时候，也可以看看远方，让自己保持清醒。远处的风景总是和眼前的风景不一样，总会给你一种惊艳的感觉，让你迅速回到工作或学习中。向远处看对你的眼睛也有好处。

5.听点音乐让大脑保持清醒，也可以选择听点音乐。这时候你就应该选择那些带有摇滚色彩的音乐，让那些震耳欲聋的音乐刺激你的感官，让自己清醒过来。

6.如果你出去看看让大脑保持清醒，你也可以选择出去看看，呼吸外面的新鲜空气，感受不一样的人。即使你出去买杯咖啡，你的大脑也会保持清醒。

7.短暂的休息让大脑保持清醒，你需要适当的短暂休息。休息是为了保证头脑清醒，也可以恢复体力，让自己精力充沛地工作学习。

特别提示：

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以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！