委中准确位置图和作用及功效，委中穴位位置图和作用

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操作方法：

1.【委中穴位置】委中穴是人体穴位之一，位于人体腘窝横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱之间；委中穴在腘窝中部，带腘窝筋膜，在腓肠肌内外侧之间；有腘动脉和静脉；分布股后皮神经和胫神经。此穴主要疾病有坐骨神经痛、小腿疲劳、胃痛、颈痛、腰疼或疲劳、臀部痛、膝盖痛。

此穴是人足膀胱经上的重要穴位之一。

2.【卫中穴的作用】卫中穴可以治疗多种疾病和证候。《十二穴主治杂病歌》记载“腰痛提不起来，背沉重，肩肌不能发达，风不可测，膝难伸屈，针灸健康。”可用于治疗急性腰扭伤、腰腿酸痛麻木、坐骨神经痛、关节炎等。

3. 《治疗汇典》岳：“针刺卫中穴，不仅对疮毒有效，对痈肿背痛、足膝风湿、拄拐跛行者也有效。如果中风痰厥，牙齿就要闭上。如果你不省人事，针就会醒过来。”可用于治疗中风、半身不遂、柳疮、类风湿性关节炎、晕厥等。

4.卫中穴对不良姿势引起的腰背痛、落枕有治疗作用。用拇指按摩两侧的委中穴，可以疏通气血，缓解治疗腰颈部的不适感。你可以在感到酸痛的时候用点切的方法有效，这就是中医所说的得气压松交替操作，由小到大逐渐加大力度。如果麻木感顺着经络传下去，疗效会更好。

5.卫中穴可提高白细胞吞噬功能，提高免疫力，治疗腹痛、急性上吐下泻、痢疾、急性胃肠炎、肠炎、腹痛等消化系统感染性疾病。

6.卫中穴可补肾益精，提高性能力，治疗泌尿生殖系统疾病如尿痛、遗尿、尿频、尿潴留、阳痿等。

7.卫中穴能凉血解毒，清湿热，治疗丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、感染性皮炎、牛皮癣、疔疮等皮肤病。

8.卫中穴可舒筋活络，活血止痛，治疗运动系统疾病，如肌无力、腰痛、风湿性膝关节炎、小腿抽筋、颈痛等。

9.【卫中穴按摩方法】1、用拇指端按压卫中穴，以有痛感和肿胀感为准，交替按压20次左右。2、双手握拳，用拳背拍打穴位，约30次。3、用双手拇指尖按压委中穴，顺时针和逆时针各揉10次。

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