晚上减脂餐食谱，减脂餐食谱还要好吃

对于晚上减脂餐食谱，减脂餐食谱还要好吃，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.炒鸡胸肉沙拉看到沙拉这个词，感觉很洋气，很大气。其实说白了就是中餐，肉丝拌凉菜。只是他用的是鸡胸肉，而不是中餐常用的猪肉。素菜配甜椒生菜、西兰花和柠檬。做法比较简单，将鸡胸肉用黑胡椒腌制30分钟。用橄榄油煎。切成细丝。西兰花用热水焯一下，用甜椒和生菜切碎，放在盘子里。把沙拉酱倒在上面。

2.水煮羽衣甘蓝水煮是粤菜中常见的烹饪手法。羽衣甘蓝煮熟后，淋上少许港式甜酱油和蒸鱼油。根据个人口味，用热油将葱姜切丝，煮熟后装盘。

3.龙利鱼丸制作娄宇丸是用龙利鱼打成糊状，然后加入适量的生淀粉拌匀。在沸水锅里。用中餐做鱼丸。沥干洗净后即可食用或冷藏保存。

4.鸡肉香肠沙拉鸡肉香肠配蔬菜沙拉可以满足口吃食物的美味感。还能满足身体营养需求，简单易行。

5.番茄龙利鱼锅用一片龙利鱼，用少量料酒、黑胡椒、姜片腌制15分钟。将西红柿去皮切块，将切好的西红柿用热油煸炒，出汁后加入番茄酱，继续煸炒，然后加入少量水，水烧开后倒入煮熟的龙利鱼块。待鱼肉不透明时，加入葱花调味，再用水淀粉勾芡，即可食用。

6.鸡蛋什锦沙拉你经常吃的沙拉很少，当你放了很多肉的时候，但是如果你在健身的过程中。如果不吃动物性食物，对身体是极其有害的。然后在黄瓜、胡萝卜、娃娃菜的沙拉中加入少量煮熟的鸡蛋，达到营养均衡的目的。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！