经络不通怎样才治根，经络不通，只用一招：经络通畅百病消

对于经络不通怎样才治根，经络不通，只用一招：经络通畅百病消，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.如何疏通经络，消除百病，让冬季进补更有效？推荐10个妙招。每天做10个疏通经络的妙招一次，经络就通畅了，一切疾病就消失了！1滚后溪穴：保护颈椎和腰椎。如果坐在电脑前，可以将手放在桌子边缘的后溪穴这个部位，用手腕带动双手轻松来回滚动，达到刺激的效果。滚动过程中，会有轻微的酸痛感。每天花三分钟出去走走。

坚持确实对颈椎腰椎有非常非常好的作用，对保护视力也有好处。2拍打肘窝：肘窝是经络密集的部位，有三条经络穿过，分别是肺经、心包经、心经。敲打肘窝可以排出心肺之火和毒素。

拍摄时，手掌要放松，要用力有节奏地拍打。每只手臂应连续拍打5-10分钟。先拍左肘窝，再拍右肘窝，这样会出现青色、红色、紫色、黑色等不同颜色的毒素反应物。颜色越深，问题就越严重。最好一周拍一次。一般3到5次后反应物会明显减少，毒素也就清理的差不多了。如果怕痛，轻敲至发红也能打通经络，促进气血运行。

建议：打完之后马上喝一杯温水加快排毒，当天不要洗澡。3瑜伽蝶式：促进血液循环。晚上回家做这个动作。双手抓住脚尖，双膝向两侧打开，尽量贴地，腰保持挺直，双膝向地板有节奏地振动。每天十分钟。

瑜伽蝶泳可以锻炼骨盆，促进骨盆血液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从而改善肤色，使皮肤白里透红，有效拉伸背部和胯部，加强身体柔韧性。4搓脸嫩肤(如果图片不动，请点击图片上的按钮)搓到手发热，擦干脸，搓脸60次，手心轻轻刷热。建议：起床后、睡觉前、感觉累的时候都可以。

用双臂拉起垫肩的脖子(如果画面不动，请点击画面上的按钮)保持这个拉伸动作10秒，放松再做一次。在拉伸的过程中，你会感觉到肩颈背部的痛点。做完之后很舒服。6拉伸脊柱缓解背部疲劳(如果画面不动，请点击画面上的按钮)保持这个姿势10秒，放松再做。

7抬肩，松开颈部肩垫( 片不动，请点击图片上的按钮)站直，抬肩，感受肩部的肿胀和拉伸。保持这种感觉15秒，放松肩膀。再做一次。8缓解肩痛减肥(如果图片不动，请点击图片上的按钮)买个擀面杖放在脚下，每天10~15分钟。

如果你觉得肩颈相应位置疼痛，那就是有颗粒。如果粒子分散了，你肩颈的疼痛也会相应分散。坚持下去也可以减肥。9膀胱经排毒(如果图片不动，请点击图片上的按钮)每次至少做15~30分钟。越是够不到的地方，积累的毒素越多，但是不要着急，也不要用蛮力。只要大腿后侧的大肌腱有拉伸的感觉，否则容易拉伤韧带。10每次搓唐寅40次对改善心脑血管功能是适宜的。

这样做可以调节内分泌，改善心脑血管功能，安神。这套疏通经络的练习，会让你从头到脚经络通畅，气血充盈，进补会更有效果！简单实用，朋友们记得收藏哦~同时，这么好的经络锻炼没有推荐给朋友们，很可惜。让大家都来和你一起学习吧！

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！