来大姨妈腰疼怎么缓解，大姨妈迟迟不来怎么办

对于来大姨妈腰疼怎么缓解，大姨妈迟迟不来怎么办，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.如果有性生活史，首先要考虑怀孕的可能性。如果到了经期还不来，超过7-10天不来就要考虑怀孕了。查早孕试纸弄清楚。如果确定没有怀孕，可能属于神经内分泌功能紊乱；而且，妇科病；此外，不良生活习惯、过度节食和烟酒成瘾、情绪异常、压力大、滥用药物等引起的月经延迟。

建议去医院查六大性激素和b超，不要盲目用药，要找准原因有针对性的治疗。

2.通过休息、加强营养、心理疏导、自我放松，月经逐渐恢复正常。临床上常用的一些中枢抑制药和激素类药物也可能使月经推迟，注意适当停药。注意远离有射线等辐射源的地方。

3.如何预防月经前3 ~ 5天，饮食要清淡易消化，不能吃得太多，尤其避免吃生冷食物，以免刺激子宫和输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经前补充钾镁会感觉好很多。因为月经后期身体对这两种元素的需求会大大增加。钾可以缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，减少月经失血。镁可以调节月经后期的心理，帮助身体放松，减轻压力。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！