怀孕期间孕妇菜谱，怀孕期间孕妇要禁吃哪些食品

对于怀孕期间孕妇菜谱，怀孕期间孕妇要禁吃哪些食品，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

孕妇禁吃的水果：：

1.山楂孕妇忌食哪些食物？山楂就是其中之一。怀孕初期，孕妇会出现乏力、恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应。这个时候，他们会想吃一些酸味的食物，比如山楂。但孕妈妈要注意，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可以促进子宫收缩。如果孕妇在孕期经常使用山楂及其制品，很容易导致流产。

2.柿子柿子中含有大量的鞣酸，会影响人体对铁的吸收或可能引起胃结石。如果孕妇在孕期多吃柿子，容易引起贫血或影响胎儿发育。他们应该问“孕妇禁止吃什么食物”，柿子也应该避免。

3.荔枝热。孕妇吃多了容易上火，容易导致大便干燥，便秘。孕妇便秘会让胎儿不舒服，所以孕妇也忌食荔枝。

孕妇禁吃的海鲜：：

1.甲鱼甲鱼价值很高，有滋阴补肾的功效，但确实是孕妇不宜食用的食物之一。甲鱼性咸性寒，有很强的活血化瘀作用。孕妇吃了会有流产的坏处，特别是龟壳的流产力比龟肉强。

2.螃蟹螃蟹性寒，有活血化瘀的作用。孕妇经常吃螃蟹，尤其是蟹钳，很容易导致轮胎打滑。小编提醒不知道“孕妇禁吃哪些食物”的孕妈妈们，记住螃蟹和甲鱼一定要谨慎食用。

孕妇禁吃的蔬菜：：

1.菠菜富含铁，有补血的作用。很多孕妇会把它作为预防孕期贫血的食物。但其实菠菜含铁量并不多，而且确实含有大量的草酸，草酸会影响锌和钙的吸收。如果孕妇经常吃菠菜，体内钙、锌的含量会降低，影响胎儿的生长发育。孕妇禁吃哪些食物？妈妈们要记住，菠菜也是尽量禁吃的。

2.长时间存放的土豆含有生物碱，存放时间越长，生物碱含量越高。孕妇过量食用这种土豆，会影响胎儿的正常发育，甚至导致胎儿畸形。0102

孕妇禁吃的饮料：：

1.浓茶怀孕期间喝浓茶不仅容易发生缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给；还会因浓茶中含有的咖啡因而增加心跳和排尿次数，加重心脏和肾脏的负担，损害母体和胎儿的健康。

2.咖啡和可乐主要由咖啡因、可乐宁等生物碱组成。其中咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不利影响。因此，要问小编“孕妇禁吃哪些食物”，小编会建议避免咖啡、可乐等饮料。

特别提示：

虽然个体差异很大，但并不是所有的孕妇吃了上述食物后都会出现异常。但为了自身的健康和宝宝的正常发育，建议孕妇尽量坚持科学正确的饮食，少吃这些对胎儿可能有害的食物。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！