夏天肠胃不好吃什么菜，胃不好吃什么菜

对于夏天肠胃不好吃什么菜，胃不好吃什么菜，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.粥容易消化。比如八宝粥，热量高，营养丰富。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。比如小米粥，营养价值丰富，有健胃消食、防恶心呕吐的功效。

2.山药山药味甘，性平，有健脾和胃、补肺固肾的作用。可用于治疗脾虚泄泻、食欲不振、神疲乏力等慢性腹泻。有利于胃肠消化吸收，适用于慢性胃炎、肠炎、糖尿病及病后虚弱。大便干燥的人不建议吃山药。

3.白菜白菜有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的作用。可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、尿路梗阻、听力下降、睡眠不好、关节不适、腹痛隐隐等。其中，维生素C具有止痛和促进溃疡愈合的作用，维生素U具有保护粘膜细胞的作用。

4.南瓜南瓜性温味甘，入脾胃经’，能补中、益气、消炎、杀菌、止痛。它富含果胶，可以‘吸附’细菌和有毒物质，同时保护胃部不受刺激，减少溃疡。

5.芝麻芝麻味甘，性平。入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、祛风润肠、生津催乳、益肝养发、强身抗衰老的作用。芝麻中的维生素E可以防止脂质过氧化物对皮肤的伤害。多吃芝麻会使皮肤细腻、光滑、红润。

6.酸奶酸奶中含有丰富的乳酸，可以将牛奶中的乳糖分解成乳酸。乳酸可以抑制体内霉菌的生长，防止使用抗生素导致的菌群失调。还能防止腐败菌分解蛋白质产生的有毒物质积累，从而具有防癌作用。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！