甜玉米的营养价值和功效，玉米的营养价值和功效

对于甜玉米的营养价值和功效，玉米的营养价值和功效，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.营养价值：玉米所含的粗纤维比精米和精粉高4-10倍。

2.玉米中还含有大量的镁，能加强肠壁的蠕动，促进体内废物的排泄。0:010 ~ 31026，玉米亚油酸含量达到2%，为谷物饲料中最高。

4.功效：玉米可以降血压。

5.玉米中含有的胡萝卜素被人体吸收后可转化为维生素A，具有防癌作用。

6.玉米中含有的叶黄素和玉米黄质可以抵抗眼睛衰老。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！