新妈妈产后吃什么食物下奶快，新妈妈产后怎么正确催乳

对于新妈妈产后吃什么食物下奶快，新妈妈产后怎么正确催乳，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.让宝宝在出生后半小时内吮吸妈妈的乳房。因为这个时候宝宝的吸吮反射是最强的。不迟于出生后1小时。

2.让宝宝定时哺乳，想吃多久就吃多久。因为母乳喂养是按需的，宝宝想什么时候喂就什么时候喂，不分昼夜。还有就是每次喂奶的时候要注意让宝宝吃两边的乳房，不然只吃一边宝宝可能就吃不饱了。更重要的是，缺乏刺激让宝宝吮吸，下次可能奶水不足。

3.如果宝宝吃的少，只吃一个乳房就真的饱了。然后在喂奶前用吸奶器吸稀奶，让宝宝直接吃到更营养更稠的奶，两边都可以喝。

4.一定要坚持母乳喂养，不要考虑添加配方奶粉让宝宝吃饱。因为奶量会根据宝宝的需求进行调整，再加上辅食可能会导致奶水不足。

5.不要给宝宝使用任何安抚奶嘴。这样可能会减少宝宝哺乳的时间，甚至造成宝宝出现乳头错觉，影响妈妈的乳汁分泌，容易缺奶。

6.母乳喂养初期，可以适当进行。你应该写关于乳房按摩，以帮助催乳。一般最好在产后24小时内3天内按摩一次，但按摩前最好用热毛巾敷一下。

7.很多人都知道喝催乳汤，但是不要太早喝，因为这样会使乳汁下来的太快太多，堵塞乳腺导管，甚至引起乳房疼痛。建议产后第三天开始喝催乳汤。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！