脂肪最怕的6种碱性食物，脂肪最怕的6种食物

对于脂肪最怕的6种碱性食物，脂肪最怕的6种食物，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1苹果不仅可以美容养颜，还可以减脂减肥。苹果富含果胶和果酸，不仅可以减少人体对糖和脂肪的吸收，还有助于减少体脂。

冬瓜是一种众所周知的蔬菜。冬瓜富含多种营养成分，膳食纤维含量高达0.8%，能有效促进肠道蠕动，清肠通便。而且冬瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖转化为脂肪，可以防止人发胖。所以冬瓜绝对是抗胖的不二之选。

山楂，酸甜可口，不仅能活血化瘀、开胃健脾、助消化，还能减脂减肥。山楂中含有降脂酶，可以加速脂肪的分解和消耗。同时，山楂中的酸性物质能增加胃液分泌，加速人体新陈代谢，从而促进体内脂肪的消耗。玉米口感绵软糯甜，含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，有润肠通便的作用，能加速体内废物的排出，从而达到减脂的效果。

燕麦这种低糖、高蛋白、高能量、高纤维的食物，在促进消化的同时，还能补充人体所需的营养，是很多减肥者的主食替代品。但燕麦片属于高能量食物，要注意控制食用量，避免适得其反。

普洱茶不仅能美白、抗衰老，还能减脂减肥。普洱茶中含有曲霉菌，曲霉菌中含有分解脂肪的脂肪酶，可以帮助人体分解和消耗脂肪。而且普洱茶与其他减肥茶不同的是，在减肥的同时还能暖胃不伤胃。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！