五一出游需要准备什么，为五一出游准备啦！五一出游注意事项大全

对于五一出游需要准备什么，为五一出游准备啦！五一出游注意事项大全，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

步骤/方法：

1.1一、出门前提前规划一个五一假期。出门并不比在家方便。头疼脑热，风吹日晒，必然会让你的身体产生异样的感觉，影响你玩的好心情。所以提前做好周密的五一出行计划，尤其是做好应急预案，可以让你在遇到危险的时候不那么紧张。

02二、旅游线路，旅行社要为五一出游精心挑选一些轻松舒适的线路，让旅行结束，工作学习更轻松。

03三、出门注意安全。山路出现拥堵时，尽量将身体贴在山边。一旦身处人数过于集中的环境，尽量站在高空。随身携带刀具、绳索、止血带和相应的急救药品，可以让你安心。即使发生意外，这些电器也不会让你着急。

04四、旅行消毒很重要。旅游最好自带毛巾，五一洗澡去旅游。饭桌上有些菜总让人觉得有点不自在。尤其是旅游高峰、客流量大的餐厅，即使配备了消毒柜等设备，由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都很紧缺，难以保证对餐具的有效消毒；一些城乡结合部的小餐馆卫生状况更是不容乐观。因此，外出旅游时最好随身携带消毒用品(用具)。

在旅游旺季，因为滥用毛巾等卫生用品，很有可能染上传染病。所以，为了未雨绸缪，最好自备毛巾。如果忘记带，最好在当地买两个，以免生病。另外，洗澡最好不要用酒店的浴缸，淋浴比较合适。

05五、预防旅行疲劳综合征，长时间乘车要多活动。骑车的时候不要老是坐着。你要经常变换姿势，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿。还可以从上往下按摩下肢，帮助血液回流，防止旅行者水肿。晕车的人，开车前半小时要吃晕车药。骑行过程中，头部动作要尽量减少。可以把头靠在座椅靠背上，闭上眼睛，避免看窗外动人的风景。

一旦出现恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白等症状，应仰卧，用冷毛巾敷额头。乘坐长途汽车时，应适当打开窗户，保持车内空气清新，这样人就不会感到头痛、头晕等不适。

06六、到处旅游，随时放松，注意心理健康。经常出国旅游的人都有这样的感觉。他们很享受出去玩，但是回来就觉得自己快散架了，等不了几天甚至一个多星期。如果在旅行中注意放松，回来后恢复可能就没那么难了。这里有一些旅行的小贴士。071、水浴是消除疲劳最简单的方法。082、出发前最好准备一壶绿茶，加点盐。

093、按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法。1

4.出现焦虑时，慢节奏深呼吸可以调节缺氧状态；风油精有一定的镇静作用，必要时口服可以清心，减少烦躁；关键时刻，水能帮你散发热量，缓解疼痛，增加生存能力。

11七、旅游购物注意不要在异地购物时随大流。景区的店铺，路边的店铺，尽量做到店铺无障碍，不买或少买东西。即使想买，也要选择信誉好的正规商场。旅行社发票、景点门票、旅游过程中购物发票等消费凭证是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管。特别是要索取途中旅行社擅自变更项目所产生费用的发票，以便发生纠纷时提供投诉举报的依据。

在五一旅游过程中，一旦消费者合法权益受到损害，请及时向当地消费者组织或旅游主管部门投诉，或向有关行政管理部门投诉，或向法院起诉。

12八、关注意外旅行保险合同。旅游意外险一般由旅行社代消费者向保险公司投保。出行前，消费者一定要查看是否有旅行社和保险公司为此行签订的《意外保险合同》，防范风险。

13010-31:010美味“在旅途中品尝世界各地的名吃和特色菜肴，无疑是一大乐事。但很多游客坚持为所欲为，或者不顾卫生，一次吃一些小摊点的食物或特色小吃，会对胃肠道产生很大刺激，可能导致急性胃肠道疾病。五一旅游餐饮应选择清淡营养的食物，少吃生冷油腻，以免发生肠道传染病。

口渴时尽量喝茶或矿泉水，多吃水果，吃饭时不喝酒或少喝酒，以免发生意外。

编后语：：

1.1编者按：小编为您提供以上九条五一出游注意事项。大家要注意收藏。相信喜欢旅行的你一定会用到！

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！