夏天如何预防中暑，夏天如何防暑

对于夏天如何预防中暑，夏天如何防暑，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.当你发现自己长时间处于炎热天气，并感到头晕、乏力、胸闷时，应迅速离开炎热的环境，选择阴凉通风的环境休息。夏季

2.出门要做好防晒措施。如果使用雨伞、防晒霜等。

3.身体不好的人出门也要带上防暑降温药物，如风油精、藿香正气液等防暑降温药物。

4.夏季外出时，尽量穿棉麻丝衣服，少穿化纤衣服，以免大量出汗时热量不能及时散失，造成中暑。

5.人要尽量少吃多餐，尤其是富含高蛋白的食物。富含高蛋白的食物会造成体内多余的热量，通过体表辐射出来，人会感觉更热。

夏季

7.进入烈日下停放的车辆，车厢内温度往往极高，可以先打开所有车窗。通风几分钟后开空调，既环保又能快速降低车内温度。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！