水果营养排名前十名，水果营养价值排名

对于水果营养排名前十名，水果营养价值排名，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.梨有“百果之宗”之称，能止咳润肺凉心，消炎降火。

2.苹果含有丰富的碳水化合物、纤维素、维生素等营养成分，具有减肥、排毒、降血压、防癌等功效。

3.柚子含有丰富的蛋白质、有机酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

4.甘蔗能提供人体所需的营养和热量。

5.榴莲被誉为“热带水果之王”。榴莲含有蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、铁等微量元素，能滋养身体，润滑皮肤。

6.山竹营养丰富，抗氧化作用强，具有保健作用。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！