怎么自己去除牙结石和牙垢小妙招，怎么自己去除牙结石

对于怎么自己去除牙结石和牙垢小妙招，怎么自己去除牙结石，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.早晚刷牙一次，饭后一定要漱口，保持口腔清洁。

2.清洁牙齿的牙膏应选用，并采用正确的刷牙方法。

必须是竖刷而不是横刷。

3.尝试学习使用牙线清除齿间食物残渣，拒绝垃圾残渣。

4.有条件的去牙医诊所定期维护护齿美白，可以有效保护口腔健康。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！