冬至到了吃什么好，_小编来支招

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冬至是中国农历中非常重要的节气，也是传统节日。至今，仍有许多地方有冬至节的习俗。冬至俗称“冬至”、“长至节”。我们来看看冬至的饮食。

在这么重要的日子里，到底应该吃什么呢？

首先推介的是：羊肉汤

羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁。其性温味美，温中散寒，化滞散结，强腺益气，温肾壮阳，对治疗疲劳、减肥、乳汁不下有一定疗效。

吃饺子

俗话说“十月一日，冬至到，家家吃饺子。”冬至为什么要吃饺子？据说这一习俗是为了纪念“医圣”张仲景，在冬至这天戒药而留下的。010年至59000年，古人有诗：“家家舂米做汤圆，冬至吃汤圆是明朝的冬至。”冬至吃汤圆是中国的传统习俗，尤其是在江南地区。民间有句话叫“吃汤圆老一岁”。汤圆也叫饺子，冬至吃饺子也叫“冬至饺子”。

吃汤圆

我国很多地方都有冬至吃馄饨的习俗。据记载，古代也有冬至吃馄饨的习俗。宋代冬至吃馄饨祭祖。直到南宋时期，冬至吃馄饨的习俗才开始在中国盛行。以上就是我给大家介绍的“冬至吃什么”，特别提醒大家，冬至过后要注意防寒保暖！

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