滋阴壮阳药酒配方，几款滋阴壮阳的食疗方法

许多网友对滋阴壮阳药酒配方，几款滋阴壮阳的食疗方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、滋阴壮阳药酒配方

1.壮阳药酒配方大全之鹿茸补酒：

配方：鹿角片10克，黄芪30克，山药30克，杜仲15克，牛膝10克，川芎10克，肉桂3克，米酒2500毫升。配制方法：将上述药物全部放入洁净干燥的酒容器中，倒入35度以上的米酒，盖好密封，在暗处浸泡3个月以上，取酒饮用。

功效与主治：强肾阳，益气血，强筋骨，强膀胱。用于男性体虚乏力、气血两虚、阳痿遗精、畏寒肢冷、夜尿频、骨软乏力、女腹冷痛、宫寒不孕、寒湿带下。服用方法：每日两次，每次15 ~ 30ml，空腹饮用。

2.壮阳药酒配方大全之三子壮阳酒

配方：红参、仙茅、韭菜子各50克，丹参50克，蛇床子50克，枸杞子50克，鹿茸20克，白酒2000毫升。

制作方法：将韭菜籽、蛇床子用纱布包好，与其他药物一起放入缸中，倒入调好的白酒，盖好封口，浸泡2个月，取酒饮用。功效与主治：温肾壮阳，填精益气，延年益寿。适用于常年感冒，体虚，腰膝酸软，阳痿，宫寒所致女性不孕。用量：每日1~2次，每次10 ml，空腹温服。

3、壮阳药酒配方大全之雀菟益肾壮阳酒

配方：麻雀6只，菟丝子30g，当归15g，补骨脂15g，枸杞15g，龙眼肉30g，米酒3kg。制作方法：麻雀去毛、去内脏，洗净，剪去翅尖，沥干水分备用；当归切片，用米酒润湿，放入锅中蒸30分钟；取出待凉，放入盛酒容器中，加入米酒，密封浸泡20天，过滤清酒服用。

功效与主治：补肾壮阳，滋阴益智。适用于肾气不足、腰膝酸软、四肢发冷、夜尿频、记忆力减退、精神衰弱、精液冷、妇女畏寒、带下等症。用法：20 ~ 30ml，每日2次，温服。配方

4、壮阳药酒配方大全之参茸补阳酒

:红参20g，鹿茸6g，白酒1000ml。制作方法：将红参、鹿茸蒸软，放入白酒中，盖好封口，浸泡15天后饮用。

功效与主治：益气壮阳。用于阳虚、畏寒、四肢冰冷、腰膝酸软、性功能减退等。服用方法：每天早晚空腹服用15ml。说明：此酒对阳虚火衰的老年人有补阳的作用，但不宜在夏季饮用，有火者慎用。

5、壮阳药酒配方大全之壮肾补阳酒

配方：公鸡睾丸4对，龙眼肉200克，巴戟天50克，白酒1000毫升。

制作方法：选取刚出栏公鸡的睾丸，蒸熟，剖开，晾干，放入加有桂圆肉、八卦田的白酒中，密封浸泡2-3个月，方可饮用。功效与主治：温补肾阳，养心安神。可用于治疗阳虚、畏寒、腰膝酸软、性欲低下、头晕目眩、心烦失眠、大便溏泻、夜尿频等症。用法：20 ~ 30ml，每日两次，早晚服用。

6、壮阳药酒配方大全之鹌鹑酒

配方：鹌鹑1只，菟丝子15g，肉苁蓉15g，白酒1000ml。

制作方法：将鹌鹑闷死，去毛去内脏，洗净，切成小块，与菟丝子、肉苁蓉一起放入酒瓶中，密封浸泡半个月，取酒饮用。功效与主治：滋肾壮阳，补肾固精，壮骨抗衰老。适用于阴虚阳虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精早泄、阳痿早衰等。用法：20毫升，一日两次。说明：鹌鹑是很好的滋补品，具有滋补五脏、益精血的作用，是食疗中常用的滋补品。

7、壮阳药酒配方大全之鹿血酒

配方：新鲜鹿血100毫升，白酒1公斤。制作方法：将鹿血注入酒瓶中，加入白酒，搅拌均匀，密封。至于冰箱24小时，拿清酒喝。功效与主治：补肾填精。可用于治疗肾阳不足、精血不足、腰膝酸软、畏寒腹痛、虚寒带下、崩漏等症。用法：10毫升，一日两次或三次。

8、壮阳药酒配方大全之海马酒

配方：海马1对，枸杞60克，白酒1斤。

制作方法：将上述两种药材浸泡在白酒中，密封，置于阴凉处2周。功效与主治：补肾壮阳。用于阳痿、腰膝酸软等。服用方法：每天一次，睡前服一小杯。

9、壮阳药酒配方大全之枸杞人参酒

配方：枸杞汁100克，地黄汁100克，麦冬汁60克，人参20克，茯苓30克，甜杏仁30克，白酒3公斤。

制作方法：将人参、茯苓、杏仁加工切碎，放入缸中，倒入三汁，加入白酒，密封浸泡10天，每日摇匀数次。开封后，过滤除去残渣，装瓶备用。功效与主治：补肾填精，益气健脾，润燥。适用于腰酸乏力、头晕耳鸣、食欲不振、面色憔悴、皮肤粗糙、便秘等。服用方法：空腹服用，每日两次，每次15毫升。

10、壮阳药酒配方大全之阳春酒

配方：人参15g，熟地15g，当归9g，白术15g，天冬9g，枸杞9g，柏子仁9g，远志6g，白酒2kg。制备方法：将上述药物粉碎，用纱布袋装，袋口扎紧，放入酒中，密封浸泡，每日摇匀一次，两周后启封，从袋中取出，过滤，装瓶备用。功效与主治：补益气血，安神定志。适用于气血不足引起的食欲不振、皮肤干燥、面色晦暗、头晕目眩、心悸怔忡、失眠多梦。身体虚弱的老人也可以服用常规衣物，不滥用。

二、九种滋阴壮阳的食物

1.枸杞子：

枸杞也叫枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、、烟酸2、、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、甜芋头碱、铁、钾、锌、钙、磷。吃什么食物补肾壮阳？中医认为，枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有补肝肾、益视力、养血润燥、养颜美容、补元乌发之功效。是改善男女性功能的健康药物。

可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精、阳痿、面色晦暗、头发干枯、腰膝酸软、阴虚咳嗽、老年人口渴等。现代医学研究发现，枸杞具有增强免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗器官和皮肤衰老等作用。经常服用枸杞可以延缓衰老，美容皮肤，提高性功能。

枸杞有兴奋神经作用，甲亢患者不宜服用。

2.荔枝：

荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、、维生素C和粗纤维。中医认为，荔枝味甘，性温，具有补气血、填精补髓、生津和胃、增肌养颜的功效。它不仅是强身健体、养颜美容的保健水果，还可用于治疗津液不足、肾虚、梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等疾病。

吃什么食物补肾壮阳？现代医学研究发现，荔枝能改善人的消化功能和血液循环，所以有润肤美容的作用；能提高人的性功能，可用于治疗肾阳虚引起的遗精、阳痿、早泄、畏寒、贫血、腰膝酸痛、失眠、健忘。对于皮薄、皮肤黑、阳痿、早泄者，取干荔枝10颗、五味子10克、金樱子15克，用水冲服，每日1剂，长期服用，可强身健体，治疗疾病。

但荔枝性温，不能多吃。有内热肝火的人不宜吃荔枝。

　3.虾：

虾是壮阳食品，味道鲜美，滋补药用效果高。中医认为它味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。

4.驴肉：

驴肉俗话说：天上龙肉，地上驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。吃什么食物补肾壮阳？中医认为，驴肉味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾，味甘，性温，益肾阳、筋、骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。

5.泥鳅：

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。

6.羊肾：

羊肾也叫羊肾。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁和磷。其味甘，性温。具有养血壮阳、补肾功效。羊肾补虚，阴弱，壮阳益肾。适合肾虚阳痿人群食用。

7.牡蛎：

牡蛎也叫牡蛎蛤和牡蛎。它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和其他维生素。味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性经常吃牡蛎，可以提高性功能和性生活质量。对男性遗精、乏力、肾虚、阳痿有很好的效果。

　8.鹌鹑：

鹌鹑俗话说，吃鸟算鹌鹑。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽中的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉可以补益五脏，滋养精血。男性经常食用鹌鹑能温肾，帮助杨灿增强性功能，增加体力，强健筋骨。

　9.鸡蛋：

鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复活力的最佳还原剂。吃什么食物补肾壮阳？婚礼前几天，阿拉伯人主要用葱白煮鸡蛋，以保证新婚之夜春夜的幸福。印度医生建议，夫妻在发生性行为之前，应该多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我国，煎鸡蛋吃喜酒的习俗也很流行。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗很大。补充鸡蛋有助于快速恢复体力。

三、男人如何壮阳？常按4个壮阳穴

　搓耳

推荐系数：

按摩耳廓可以调节肾脏的功能。用滚烫的手掌摩擦耳廓，再用拇指和食指摩擦耳廓3分钟，然后双手交替拉动对侧耳廓上部穿过头顶，12 ~ 18次。

　搓腰

推荐系数：

腰为肾府。刺激肾俞穴和命门，可以强腰壮肾。

双手在双侧肾俞穴(第二腰椎棘突下1.5寸)上摩擦，再以命门穴(腰，后正中线，第二腰椎棘突下凹陷)和肾俞穴为中心左右摩擦腰部。

擦丹田

推荐系数：

此田单为夏丹田，与人体生命活动关系最密切，能健脾益气，柔肝补肾。双手搓合，右手手掌放在右侧耻骨结节外侧，距中线约2寸的“气冲”穴处，左手手掌沿大肠蠕动方向绕脐移动。

　擦涌泉

推荐系数：

涌泉是足少阴肾经的井穴。中医认为体内肾经之水由此流出，故能开窍，沟通心肾。以涌泉穴(足前凹陷处，第三趾缝头端与足跟连线前三分之一处)为中心，用左手中指轻轻擦右脚中心，再用右手擦左脚中心，使脚掌温热。

四、几款滋阴壮阳的食疗方法

海参粥

食材：海参30g，糯米100g，五香粉3g，姜、葱10g，精盐少许。

制法：将干海参用温水浸泡数小时，剖开，洗净，切片，与糯米一起放入砂锅中，加水800g，用文火煮至海参烂烂，加入五香粉、姜、葱、精盐调味，每天早上空腹温食。效用分析海参味甘咸，性温，入心、脾、肺经。具有益精血、补肾气、润肠、抗衰老的功效。其阴阳相补，与糯米同粥，是高蛋白滋补品。《本草从新》字海参补肾益精，壮阳治痿。

注意痰湿泄泻者禁用。

牛肾粥

材料：牛肾250g，粳米100g，油少许，五香粉，姜，葱，精盐。制法：将牛肾洗净，去皮去腰，切成薄片，与粳米一起放入砂锅中，加水约1000ml，煮至肉烂粥熟，加入姜、葱、油、五香粉、精盐调味。再煮3-5分钟。每天空腹吃热腾腾的炖肉早餐。

效用分析牛肾，性味甘、温，属肾经。益精、肾气、利湿，可与粳米同煮，用于治疗遗精、早泄、衰老、脾虚、厌食、类风湿性关节炎。这粥来自民间偏方。现代医学研究表明，牛肾营养丰富，具有强壮滋补的作用。注意牛肾，性温、热、湿热，不宜食用。

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