吃香蕉的好处和坏处，香蕉的好处与用处

对于吃香蕉的好处和坏处，香蕉的好处与用处，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.经常吃香蕉对心脏有好处，因为香蕉富含钾，具有保护心脏的作用。香蕉皮含钾较多，可以和香蕉皮一起煮着喝，对保护心脏有好处。

2.香蕉含有纤维素。经常吃香蕉可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

3.香蕉有减肥的作用。吃香蕉可以让人有饱腹感，让人不再想多吃。所以，香蕉是减肥的理想食物。

4.香蕉也可以美容。香蕉做面膜：将适量的香蕉放入碗中，捣碎，做成糊状，敷在脸上，20分钟左右洗掉，可以使皮肤更加润滑，有祛斑的效果。

5.经常吃香蕉能让人心情愉悦，因为香蕉中含有一种抑制抑郁的物质。经常吃香蕉可以抑制抑郁，让人心情愉悦。

6.香蕉对胃溃疡也有一定的辅助治疗作用，因为香蕉中含有一种保护胃黏膜的物质。常吃香蕉可以增加胃黏膜，抑制胃溃疡。

7.香蕉皮中含有一种营养物质，对皮肤病有一定的治疗和缓解作用。经常用香蕉皮擦拭感染的皮肤，可以缓解和治疗皮肤病。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！