肾病按摩哪里最好，治疗肾病可按摩3个穴位

许多网友对肾病按摩哪里最好，治疗肾病可按摩3个穴位不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、治疗肾病可按摩3个穴位

1.涌泉穴

涌泉位于足底中央，足底前三分之一处，屈趾时凹陷处。这是足少阴肾经的关键穴位，被现代人称为“长寿穴”，因为经常按摩此穴位有补髓、补肾壮阳、强筋健骨的作用。因此，患有肾虚，有腰膝酸软、行走困难、记忆力减退、性功能减退、脱发、耳聋、牙痛、咽干等症状者，可经常按摩此穴。

按摩时，每晚睡前翘着脚盘腿而坐。双手按摩或按压双侧涌泉穴，以按压穴位感到酸痛为佳。每次做50 ~ 100次。如果长期坚持，补肾强身的效果更好。对于不能盘腿而坐的人，可以采用单盘腿，逐个按摩或者足底穴位按摩。

2.太溪穴

原穴都是在五脏六腑的治疗中起重要作用的穴位，太溪穴是足少阴肾经的原穴。一般认为，该穴操作有利于补肾养阴，调理冲任，清虚热。因此，按摩太溪穴不仅可以治疗性功能障碍，还可以预防肾气不足、精液不足和性交后阴茎疼痛。太溪穴位于内踝与跟腱之间的凹陷处，可与内踝尖平齐取穴。治疗肾病。

按摩时，取坐姿，用拇指和食指捏住穴位进行揉捏。强度要求温和，时间2分钟。这是扭曲。或者把拇指指甲放在穴位上，然后用力，直到勉强能忍受半分钟。

3.中极穴

在三阴经与任脉交会的点上，操作此穴有调冲任、清膀胱经的作用。常用于治疗遗精、遗尿、阳痿、疝气、尿失禁、尿频、淋证、小腹痛、带下、崩漏等症。中极穴位于腹部正中线上耻骨联合上方1寸处，即关元穴与耻骨联合之间。能有效治疗肾脏疾病。

按摩时，可以取仰卧位，也可以取坐位。用手指与体表成45度角按压穴位，指尖指向尾骨，按压时加揉，直至酸痛。速度慢，时间2分钟。这就是揉法。或者用手指肋面在中极穴周围摩擦，速度要快，温度要温热3分钟。

二、肾病常见的8大信号

1、没劲儿

肾功能差的时候，很多废物很难从尿中排出，就会有无精打采、疲乏无力的感觉。肾病时，蛋白质和其他营养物质从肾脏中漏出，通过尿液排出体外，就不会有力气。有些患者会认为自己过度劳累，或者其他原因，而忽略了肾脏的问题。

2、不想吃

不愿意吃饭，厌食，甚至恶心呕吐也是肾脏疾病的常见症状。有些患者总是先去消化科或肝病科看看自己是否有胃病或肝病。当他们看到自己没有胃病或肝病时，他们就不管了，并忘记去看肾病医生，从而延误了病情。

3、尿有泡沫

尿中有泡沫的原因有很多，其中如果蛋白质从肾脏漏入尿液，尿液中就会有大量的泡沫。

4、腰痛

肾脏位于腰部脊柱的两侧，所以肾脏有病的时候会感到腰痛。

5、尿多尿少

健康人每天排尿约4-6次，尿量约800-2000 ml。如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

6、水肿

喝水过多、睡眠时间过长、过于肥胖等。眼睑、面部、小腿等部位可出现轻度水肿或一过性水肿。如果没有，就要怀疑是不是肾出了问题。

7、尿蛋白和尿潜血

尿液中有蛋白质或潜血，是肾病的重要指征。查尿常规搞清楚。但是有时候不是肾病专业的医生会忽略这一点，建议最好咨询专业的肾病医生。

8、尿路感染

经常尿路感染的人，时间长了可能会引起肾功能不全。我接触过很多尿路感染的患者，因为早期治疗不及时、不彻底，不知道会导致肾功能不好。结果发现的时候已经错过了最佳治疗时机。

三、肾病患者如何健康饮食

1、鸡肉：鸡肉含有丰富的蛋白质，不利于肾脏疾病的康复。2、鸡蛋：慢性肾脏病患者，尤其是肾功能和代谢功能下降的患者，不宜吃鸡蛋，因为尿量减少，肾脏无法将体内的代谢产物全部排出体外。3、鹅肉：古代医学认为鹅肉是大补之物，不利于清热解毒和肾病利尿。4、螃蟹：螃蟹也很肥，不宜食用。

5、坏鱼：鱼虾也富含中医理论。含盐量高的坏鱼不利于肾病的恢复，应避免食用。6、香蕉：寒性食物，含大量钾。多吃香蕉会造成血钾升高，不利于肾脏疾病的恢复。7、菠菜和竹笋：这两种食物性凉。虽然竹笋可以清热利水，但医学研究也发现，竹笋中含有较多的不溶性草酸钙，不利于肾脏疾病的康复。8、白酒：会加重肾病患者的病情。

9、盐：肾病不宜多吃盐，尤其是水肿时，以免加重肾水肿。

四、肾病患者不宜吃什么水果

1、苹果

含有大量的维生素C，食用后一部分可代谢成草酸。草酸会加重尿路结石患者的病情，所以要避免多吃。

2、橘子

凉凉的，酸甜的。患有肾结石、尿路结石和膀胱结石的人不宜食用。这是因为橘子中含有大量的维生素C，其代谢产物容易与体内代谢的钙离子结合形成结石，从而加重病情。

3、香蕉

香蕉营养丰富，香甜可口。但是，由于它含有较多的钠盐，肾炎患者的水肿和高血压必须加以限制。所以患有急慢性肾炎，肾功能不好的人，会增加肾脏的负担，加重症状。此外，香蕉还有润肠的作用，消化不良、腹泻患者也要少吃。

4、木瓜

性温味甜。在《随息居饮食谱》中已经指出“木瓜患食多淋，酸收过多。”《本草求真》也认为：“木瓜，酸温，只是收敛之品。”中医对于有尿路感的人，属于“淋”的范畴。根据禁忌原则，忌食涩涩性质的食物，木瓜特别涩涩，要忌食。

5、哈密瓜

哈密瓜营养丰富。经常食用不仅对人的心脏和肝脏有好处，对胃病、贫血、便秘等疾病也有很好的辅助治疗作用。但是对于慢性肾功能衰竭的患者，就是禁食之类的。由于肾脏排泄和调节功能紊乱，临床上这类患者常出现少尿或无尿，引起体内钾代谢紊乱。因为尿少，钾不能及时排出体外，导致过多的钾停留在体内，导致高钾血症。

过量的钾离子会引起心脏功能障碍，甚至在聚合物关闭时危及生命。哈密瓜中钾离子的含量相当高，每100克瓜肉中含钾250毫克左右。这样不会对肾功能正常的人造成无反应，而高钾血症会使肾功能衰竭的患者在进食后发生心血管意外。所以肾衰竭患者不宜吃哈密瓜。

6、菠萝

俗称菠萝，性平，味微涩。菠萝中所含的糖和酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压有益，但其果皮中含有丰富的菠萝蛋白酶，能溶解纤维蛋白，凉蛋白，所以不适合肾病患者多吃。

7、石榴

俗称石榴，甜石榴，酸石榴。性温，味甜或酸。主要成分含有糖、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、钾。石榴味甘酸，助火生痰。患有尿路感染的人，只吃清利的食物，不宜吃温涩的食物，所以不要吃石榴。

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