胃烧心的症状是什么原因，胃烧心到底是怎么回事怎么治胃烧心效果好

许多网友对胃烧心的症状是什么原因，胃烧心到底是怎么回事怎么治胃烧心效果好不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、出现胃烧心是怎么回事

烧心是消化系统最常见的症状之一。对于大多数人来说，最常见的原因是吃得太快或太多。然而，有些人即使非常注意饮食，也经常会胃灼热，有些人在吃了某些食物如酒和胡椒后也会胃灼热。这些食物可以放松你的下食管括约肌或增加胃酸分泌，从而导致胃灼热。

(1)胃灼热是指我们的内心有一种强烈的烧灼感，或者说是一种灼热的感觉。我们胃里的酸水翻涌，难以下咽。这些都是胃酸倒流的典型症状。(2)有人认为烧心是心脏病的症状。事实上，烧心是消化道的常见症状。

(3)很多疾病都有烧心的症状，如溃疡、胆囊疾病，以及手术、药物的作用；当胃被反方向向后推，但食道受不了酸的侵蚀，就会通过神经反射出现烧心和症状。(4)轻度烧心会影响生活质量，严重的会引起食管炎、食管溃疡甚至出血，这些都是食管癌的危险因素。我们吃完后。

(5)胃灼热通常是指我们吃完东西后，或者躺下时，胃里会有食物回流到嘴里，或者嘴里的唾液过多。

二、胃烧心运动治疗方法

　跪姿前倾

跪下，从膝盖到脚趾接触地面，上身保持直立，双手自然下垂。慢慢坐下，直到你的重量完全在脚踝上，双手自然放在膝盖上，保持正常呼吸。保持这个姿势30秒左右，放松后身体前倾。

重复3 ~ 5次。这个动作有助于消除胀气和胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻)，还可以增强大腿肌肉。

　伏地挺身

俯卧(俯卧在床上或地板上)，放松，额头触地，双腿伸直，双手弯曲与肩持平，手肘紧贴身体，掌心向下。双手支撑，抬头挺胸，保持双腿接触地面，直到感觉胸腹完全展开。

保持这个姿势大约10秒钟。重复3 ~ 5次。这样可以消除胀气，缓解便秘，锻炼背部肌肉，有助于脊柱矫正。

站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，双手轻轻放在膝盖上，身体微微前倾。深呼吸，呼气时慢慢收缩腹肌，使腹肌凹陷，但不要用力，否则会不舒服。

保持这个姿势5 ~ 20秒，不要憋气，然后顺势把肺气排出去，放松肌肉。重复4 ~ 7次。这个动作对缓解消化不良和便秘很有帮助。

三、哪些食物有效缓解胃烧心

　1、喝小苏打水

小苏打是碱性的，可以中和胃酸，解决大部分烧心问题。但如果经常胃灼热，最好不要喝小苏打，否则会引起腹胀、恶心等副作用。

2、吃根香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁形成一层保护性的粘液层。然而，大约有1%的心碎者在吃了香蕉后病情会加重。所以，吃东西后要仔细观察病情。

3、菜里放点姜

对预防烧心有帮助，但要适量食用，每天2克左右。

　4、喝芦荟汁

芦荟汁有消炎作用，可以缓解食道和胃的炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

5、嚼口香糖

饭后嚼无糖口香糖30分钟，可增加唾液分泌，反流的胃酸可被唾液迅速冲走，缓解烧心症状。以上介绍了烧心的原因和缓解烧心的食物。容易烧心的朋友要注意控制每天的食量。吃饭时也要注意控制吃饭速度，少吃辣椒、酒等食物。

四、胃酸烧心的原因

1、脾胃湿热，胃是水谷之海。所有水谷首先进入胃。如果他患了寒热，就积在中焦，或者喝多了，热就转化为湿，湿热久了就伤脾胃，所以中宫就像火烧一样。2、阴虚内热，脾胃慢性抑郁，或七情内伤，郁火，火郁阴伤，阴虚内热，五脏受罪，阴道液不足，会使心如火烧。

3、吃热的东西、吃热的东西过多、饮酒过多、或吃得太快造成的伤害，也可能对食道和胃造成身体伤害，导致进食时有烧灼感和穿刺感。此病病程一般较短，通过饮食和药物治疗后可迅速恢复。4、工作压力，精神和情绪压力。5、过度或药物滥用等。6、壁细胞反应性增加或总数增加。即使壁细胞总数正常，高胃酸分泌也可损伤粘膜。

7、当十二指肠粘膜释放某些激素的功能下降时，胃酸和胃泌素的分泌也增加。8、与遗传有关的身体因素。9、胃粘膜壁细胞长期受到刺激和兴奋。

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