感冒鼻塞怎么办，治疗鼻塞有妙招

许多网友对感冒鼻塞怎么办，治疗鼻塞有妙招不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、儿童感冒鼻塞三大神器

　神器1：热毛巾

热毛巾会使肿胀的鼻粘膜收缩，使鼻腔更加通畅，使粘稠的鼻涕更容易水合流出。但妈妈要注意：热敷时，请选择柔软的棉质毛巾，毛巾温度不要太高，以免烫伤。请保持轻柔的按摩。如果发现宝宝鼻孔里有鼻屎，可以先用棉签蘸水清洗；也可以慢慢按摩宝宝的鼻子或鼻子两侧。

神器2：吸鼻器

当宝宝鼻子分泌物多，鼻音重时，妈妈可以使用吸鼻器。使用电动吸鼻器的关键是，在用一个鼻孔吸气时，最好同时按压另一个鼻孔。使用人工吸鼻器时，一端放入妈妈口中，另一端轻轻放入宝宝鼻腔内，使鼻涕落入小瓶中，也可在鼻腔外清洗。

如果没有吸鼻器，妈妈们也可以选择棉签。妈妈们要注意操作，保持动作轻柔，避免进入宝宝鼻腔太深，造成疼痛或损伤，使用后要清洗干净。当妈妈感冒或生病时，最好不要使用人工鼻吸入器，以免产生交叉感觉。

　神器3：精油

热毛巾中要加入精油的使用原理，具体操作方法和上面介绍的热毛巾一致。妈妈也可以选择精油喷雾，喷在空气中。针对这种方法，这里需要提醒你：请选择儿童精油，并保证不会引起过敏反应。

二、感冒鼻塞的快速畅通法

1、煎熏法：

一把葱或三四根葱(葱)切碎熬汤，用鼻子吸热气，或煮醋吸醋气，疗效好。

　2、填充法：

将葱白的汁液倒入棉絮中，将棉絮塞入鼻孔，或者将一片蒜瓣切成略小于鼻孔的圆柱体，用薄棉或纱布包裹后塞入鼻孔，效果也不错。3、侧卧按摩法：左耳塞向右卧，右鼻塞向左卧。用两个手指按压按摩双侧项英穴1-2分钟，即可清除鼻塞。

4、热敷法：

用热毛巾敷鼻子，或用吹风机往鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞即可解决。

5、变位法：

这种方法适合婴儿。宝宝鼻子堵了，经常哭。这时候可以垂直抱起宝宝，快速入睡。

6、按摩法：

可以用手指在鼻翼侧面按摩，做上下交叉的动作。轻轻压出按摩产生的鼻涕，用蘸香油(麻油)的小棉棒摩擦鼻腔，再轻轻压出此时产生的鼻涕，最后用另一根蘸蜂蜜的小棉棒摩擦鼻腔。这种方法效果显著。

三、避免感冒鼻塞，预防感冒是关键

　1、加强体育锻炼，增强体质

人体自身的免疫系统是人类疾病最好的“预防和医生”。适当的运动可以促进人体的内循环和内分泌，使人体各器官的功能维持在较高水平，表现为血液中白细胞介素的增加，从而增强自然杀伤细胞的活性，消灭入侵的病原微生物，从而有效提高人体免疫力。

建议选择较温和的运动，如散步、骑车、慢跑、跳舞、太极拳、气功等。但马拉松等高强度运动不仅不能增强免疫力，还会削弱免疫功能。

2、注意饮食合理

人的免疫力大多取决于基因，但免疫系统的活力主要取决于食物。一些食物成分可以帮助刺激免疫系统，增强人体免疫力。

食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可以增加人体免疫细胞的数量，但缺乏这些营养素会严重影响人体免疫系统的功能。只要按时吃饭，不挑食，注意荤素搭配，粗粮细粮相结合，就能满足人体正常的营养需求。过度依赖各种营养素会对人体免疫力产生负面影响。

　3、保证良好的睡眠

人进入睡眠后，各种有利于增强免疫功能的过程立即开始。良好的睡眠可以显著增加体内两种淋巴细胞的数量。在睡眠过程中，人体会产生一种叫做胞壁酸的睡眠因子，它会增加白细胞数量，激活巨噬细胞，增强肝脏的解毒功能，从而消灭入侵的细菌和病毒。

四、对付感冒鼻塞有妙招

　1、橘皮饮

取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加糖适量即可饮用。

　2、大蒜红糖饮

取大蒜15g，生姜15g，切片，加水500ml，煎至250ml，睡前加适量红糖。

3、白菜汤

取大白菜根3根，洗净切片，加入洋葱根3根，熬制500毫升汤，趁热加少许糖即可食用。或者取白菜心250克，加入白萝卜60克，水煎后加入适量红糖，吃菜喝汤。

4、生姜芥菜汤

新鲜芥末500克洗净切块，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升。用盐调味后，分几次服用。

5、生姜炒米粥

生姜30-50g，炒饭50g切片，煮成粥。加盐调味就可以吃了。

　风热感冒鼻塞

　1、菊花茶

杭白菊、枸杞各60g，绍兴酒适量，浸泡10-20天，去渣加少许蜂蜜，早晚各饮25ml，适用于风热感冒，鼻塞头痛。

　2、梨水

一个梨，洗净带皮切碎，冰糖蒸熟，适合风热咳嗽。

　3、橄榄芦根茶

盐橄榄4枚，芦根30克，用1000毫升水煎至500毫升后饮用。

4、黄花红糖茶

取黄花30g，红糖30g，水煎。

　5、萝卜饮

白萝卜250g，洗净切片，用750ml水煎至500ml，加少许白糖，趁热吃一半，30分钟后再吃剩下的一半。

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