茉莉花茶有什么功效你知道吗，4大功效神奇呵护你的健康

许多网友对茉莉花茶有什么功效你知道吗，4大功效神奇呵护你的健康不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、茉莉花茶功效有哪些

茉莉花茶香味浓郁，人们认为只要闻到茉莉花茶的香味，就能闻到春天的气息。而且它的外观也很漂亮。茉莉花茶不仅外形美观，香气浓郁，而且还有很多功能。你知道茉莉花茶的具体功效吗？下面给大家介绍一下茉莉花茶的功效。不太了解茉莉花茶功效的朋友可以参考以下知识。

1、茉莉花具有清肝明目、生津止渴、化痰治痢、疏利水、祛风解表的功效。而且，喝茉莉花茶还能治瘘管、固齿、补气、降血压、强心、防龋、防辐射。茉莉花茶还有抗癌、抗衰老的作用。有利于长寿和身心健康。

2、茉莉花茶还有行气解郁的功效。因为茉莉花茶中含有一种挥发油类物质，这种挥发油类物质具有行气止痛、解郁散结的作用，还可以缓解胸腹疼痛、腹泻等症状。茉莉花茶被认为是一种很好的缓解疼痛的食物疗法。

3、茉莉有消炎解毒的功效。喝茉莉花茶对痢疾、腹痛、结膜炎、疮毒都有一定的疗效。茉莉花茶有提神的作用。喝茉莉花茶可以平复心情，缓解抑郁。4、茉莉花茶有抗菌消炎的作用。饮用茉莉花可以抑制多种细菌，它可以治疗炎症性疾病，如红眼病、疮疡、皮肤溃疡等。

二、茉莉花茶怎么泡最好

茉莉花茶是人们经常喝的一种花茶。茉莉花茶不仅外观漂亮，而且很有营养。茉莉花茶因为香味非常浓郁，成为人们喜爱的花茶。那么一般怎么泡茉莉花茶呢？下面给大家介绍一下茉莉花茶的冲泡方法。

1、壶泡法就是把茉莉花茶泡在壶里。取茉莉花茶7-10g放入壶中，然后用90度的开水润湿，再用100度的开水浸泡45 -60秒，就可以品尝到茉莉花茶的纯正醇香。2、杯冲泡法，也就是说茉莉花茶是用杯子冲泡的。如果用200ml的玻璃杯，可以取5g茉莉花茶放入杯中，然后用90度的开水温一下，直接用开水冲泡。一分钟后就可以喝了。

3、大壶法，也就是说用大壶泡茉莉花茶。我们可以取10-15g茉莉花茶放入锅中，然后直接用90-100度的开水冲泡。喝完直接加开水就可以从早喝到晚。茉莉花茶喝起来特别醇香爽口。

4、盖碗法，也就是说用碗来泡茉莉花茶。取3克茉莉花茶放在有盖的碗里，然后用90度的开水温一下，闻一下，第一次泡45秒，然后每次持续20秒，就像功夫茶泡法一样，这样就能尝到茉莉花茶的清新味道。

三、茉莉花茶的饮用宜忌

你知道茉莉花茶的禁忌吗？茉莉花茶的香味深受人们的喜爱。人们认为只要闻到茉莉花茶的香味，就能闻到春天的气息。一般来说，喝茉莉花茶对人体没有副作用，但是当你喝多了茉莉花茶，就会对身体产生副作用。不管是什么，超过一定的消耗量，都会有一定的副作用。茉莉花茶有哪些具体的禁忌？

1、怀孕、经期、临产、更年期、哺乳期等特殊时期的女性不适合过量饮用茉莉花茶。2、过量饮用茉莉花茶会引起缺铁性贫血和缺钙。3、过量饮用茉莉花茶，会引起严重的社交和内分泌失调，月经失调。4、过量或空腹饮用茉莉花茶，会使人感到饥饿，甚至头晕。

5、如果饭后马上喝茉莉花茶，会影响我们的消化。而且因为茉莉花茶有提神的作用，如果睡前喝茉莉花茶，很可能会影响睡眠。所以睡前尽量不要喝茉莉花茶。

四、茉莉花茶怎么挑选

喜欢喝茉莉花茶的朋友经常会去超市或者其他地方买茉莉花茶，那么平时买茉莉花茶是怎么挑选的呢？众所周知，茉莉花茶其实是将茶叶和茉莉花混合窨制而成，让茶叶吸收花香。茉莉花茶有很浓的香味。那么平时买茉莉花茶怎么选呢？你知道茉莉花茶的挑选方法吗？以下是一些选择茉莉花茶的方法。请仔细阅读。

1、从茉莉花茶的香气来判断。质量好的茉莉花茶，香气浓郁而不刺鼻，经久不衰，无异味。2、从茉莉花茶的外观来看。品质好的茉莉花茶，嫩度更好，尤其是芽嫩的那种。质量好的茉莉花茶，其条形长且非常饱满，有许多白毛，两片叶子或嫩芽，芽露在外面。

3、从喝茉莉花茶判断。用优质茉莉花茶冲泡的茉莉花茶，口感柔和，不苦不涩，香气浓郁，无异味。

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