激素的副作用，这4种食物含有大量激素

许多网友对激素的副作用，这4种食物含有大量激素不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、那三种食物含有大量激素

　1.催熟水果

首先，植物性食物一般不含太多激素，但也有少数例子，就是“催熟”的水果。比如有一些水果是提前上市的，有些商家经常用促红细胞生成素催熟水果。但这些促红细胞生成素含有一定的激素，能促进果实的发育生长，导致果实早熟。这里比较典型的是“乙烯利”。同时，这种成熟的水果会有激素残留。

所以，买水果的时候，家长要注意季节，尽量不要买过早上市、过季、太红、太新鲜的水果。

2.大豆

许多父母担心植物性食物中的大豆。很多人都知道大豆异黄酮可以调节人体内分泌，大豆等豆制品中含有植物雌激素；其中，这是大豆中的一种激素，具有类似于动物雌激素的生物活性，但作用远弱于动物雌激素。

正常食用不会导致体内激素异常。

3.动物内脏

激素主要存在于血液中，所以肉类中激素含量较高，尤其是动物内脏，所以动物内脏不宜过多食用；同时，很多鸡鸭都是用含激素的饲料喂养育肥的，导致这些肉中含有大量激素；还有一些鱼类养殖，就是直接喂避孕药促进生长。

这种食物比普通食物含有更多的激素。买鸡鸭鱼虾一定要去正规市场买有品牌有保障的食品。

二、激素对女性的3大影响

　1.激素变化增加运动伤害风险

研究发现，与男性相比，女性在足球、篮球、排球等运动中膝盖受伤的几率要高出4-6倍。德州理工大学健康科学中心的康复专家格雷戈里迪德里克(Gregory Diderich)博士表示，原因是荷尔蒙的变化会影响女性的神经肌肉控制能力。

建议女性在运动时双脚同时跳起，尽量用脚掌着地，有助于降低膝盖受伤的风险。

　2.激素影响吸烟等上瘾行为

最近的一项研究发现，在月经周期的前半段，女性的大脑对愉悦和奖励的反应相对更活跃。美国国家心理健康研究所的卡伦波尔曼博士说，正因为如此，女性在月经周期的前半段更容易吸烟成瘾。专家表示，积极锻炼是预防或缓解成瘾的有效措施之一。

3.激素变化可能会诱发某些疾病

杜克大学心理学和妇产科教授戴安娜戴尔(Diana Dell)博士表示，许多女性发现，哮喘、糖尿病、狼疮、偏头痛和抑郁症在月经周期的最后两周更难控制，这些疾病的症状在经前期会变得更严重。这种现象的具体机制尚不清楚。专家建议你记录下月经开始和结束的具体日期以及病情加重的具体情况，然后去看医生，详细说明。

三、激素有什么样的作用

激素是由正常身体的一些组织产生的。激素的作用是什么？我相信很少有人知道。因此，边肖将向你介绍荷尔蒙的作用。调节三物质和水盐代谢。促进生长发育，影响衰老。影响中枢神经系统和生育能力(生殖器官的发育和成熟)。让身体更好的适应环境。从010年到59000年，我们也知道激素的作用，那么激素是如何传递的呢？让我们一起来看看吧。

远距离分泌激素释放后直接进入毛细血管，通过血液循环输送到远距离靶器官。旁分泌激素释放后进入细胞外液，通过扩散到达邻近靶细胞。神经分泌神经细胞合成的激素沿轴突流动并输送到相连的组织，或从神经末梢释放到毛细血管，经血液输送到靶细胞。(4)自分泌激素分泌到细胞外液中，然后作用于分泌细胞本身。

激素传递方式

激素停用，皮肤迅速出现红肿、脱屑、丘疹、脓疱、渗出甚至流水、瘙痒等皮炎湿疹症状。激素皮炎在我们使用激素后的一两天内会很快消失，和正常皮肤一样，但是一旦停止使用激素，就会出现皮炎症状。当然，不同人的症状是不一样的，因为激素的使用和疾病的严重程度。激素的副作用有20多种，激素性皮炎就是其中之一。

不同的人可能以其中一种为主，但激素性皮炎的症状并不明显。比如有的人只是皮肤出现黑斑，有的患者反映自己皮肤敏感，容易发红发热，有的人以继发性痤疮(多见于两颊小米至绿豆痤疮)为特征表现等。这些都是激素软膏综合征的症状之一，我们称之为激素皮炎的伴随症状。

当然，即使我们没有激素性皮炎的一些伴随症状，也不能说没有激素性皮炎的症状。这恰恰说明激素性皮炎本身的症状并不明显，就像一个瘾君子在*后的间歇期表现得像个健康人一样。所以治疗时要做好排毒措施，先解决皮肤激素，这是治疗激素副作用的基础。对于非专业的激素性皮炎患者，当出现以下表现时，需要考虑激素性皮炎的存在。

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