如何降血糖最有效，降血糖偏方有哪些

许多网友对如何降血糖最有效，降血糖偏方有哪些不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、降血糖最有效的方法

　1、增加活动量

二型糖尿病患者一般通过加强运动获得较好的血糖控制。即使是简单的运动，比如每天散步20分钟，只要坚持，也能有效改善胰岛素抵抗，起到减肥的作用。研究证实，糖尿病患者经过合理的运动，确实可以减少降糖药物的用量，甚至完全摆脱药物治疗。

2、“粗”粮不要细作

控制谷物研磨的细度是非常重要的。以面包为例，白面包的GI是70，但掺入75%~80%大麦粒的面包是34，建议用粗粮代替细粮。

　3、餐盘用小号

选择小餐具可以减少食量，降低进食欲望和热量摄入，保持合理的体重。

4、早餐换成“稠的”

因为粥长时间加热，淀粉很容易转化成糊精，然后很容易分解成葡萄糖。同时，粥处于半流质状态，饭后胃的排空时间比较短，所以吃粥比吃主食更容易升高餐后血糖。所以早餐最好不要只喝粥，要吃“稠”的食物，坚持吃主食。

　5、饭量一定要算计

肥胖者减掉5%的体重，可以降低70%的糖尿病发病率。算算自己每天的摄入量，看看应该少吃多少。

　6、增加维C摄入

增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，可以防止动脉壁的破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加饮食中水果和蔬菜的比例可以提供最好的抗氧化剂来源。

二、降血糖偏方

1、猪胰腺1个，贻贝45-80克。先将贻贝(干品)洗净，然后用清水浸泡20分钟左右，再放入汤中，煮10分钟后，加入猪胰脏一起煮。煮熟后调味，也可随餐食用。本方是糖尿病人的辅助治疗食品。

2、钦奈马。主要采用两种独特的天然珍贵药材金奈麻植物和精选绿茶，口感香醇，针对高血糖、高血脂、肥胖、糖尿病和糖尿病高危人群进行科学配制，有效控制血糖水平。3、糯米秸秆10克。剁碎，翻炒，开水浸泡，代茶饮。此方适用于消渴。

4、山药30g，黄连6g，天花粉15g。水煎服，取汤温服，每日1剂。此方特别适用于以吃、喝、尿为主要症状的糖尿病患者。5、公鸡一只(重约1000g)，芡实30g，白扁豆30g，益智仁30g，薏苡仁30g。用药物填满鸡腔，然后炖。两天一剂，服用3-5次后10天一剂。此方特别适用于老年糖尿病患者。

6、炒白术20-40克，炒苍术15-30克，山药30-50克，生地20-40克，生地15-30克，党参15-30克，北沙参30-40克，玉竹2 {)水煎服，每日两次，每日一剂。本方是治疗脾气虚弱、胃脘发热型糖尿病的临床有效方剂。

7、石膏5克，知母2克，生地党参0.6克，玄参1克，天花粉0.2克，黄连0.3克，粳米少许。制成粉末，存放于阴凉处备用。每次取粉末250毫克，加入盐酸二甲双胍40毫克，混匀，敷于肚脐上，用药棉覆盖，用胶带封好。5-7天换药一次，6次为一个疗程。这个方子是肚脐疗法，可以降血糖。

三、降血糖的西药有哪些

降糖西药大致可以分为口服降糖药物和注射降糖药物。目前国内常用的口服降糖药主要是非胰岛素类药物，分为非胰岛素促分泌素类(又分为磺脲类和非磺脲类)、双胍类、-葡萄糖苷酶抑制剂和胰岛素增敏剂。胰岛素及类似药物是主要的注射用降糖药物。

1、磺脲类药物，按降血糖强度降序排列为：格列本脲、格列吡嗪、格列喹酮和格列齐特。另外还有格列美脲和格列美脲，需要患者根据自己的病情和体质来选择。2、非磺脲类药物，瑞格列奈是常用药物。该药不引起严重低血糖或肝脏损害，中度肝肾损害患者耐受性好，药物相互作用少，适用于控制餐后血糖。

3、双胍类，常用药物有二甲双胍(格华止、美德康)。其降血糖作用弱于苯乙双胍，但毒性较小，对正常人无降血糖作用。与磺脲类药物相比，本品不刺激胰岛素分泌，因此很少引起低血糖。它是肥胖的非胰岛素依赖型二型糖尿病的首选药物。因其对胃肠道反应较大，宜在饭中或饭后服用。肾功能不全患者禁用。

4、-葡萄糖苷酶抑制剂，常用药物有：糖-100、阿卡波糖和伏格列波糖。5、胰岛素增敏剂，常用药物有罗格列酮和吡格列酮。单独使用时不引起低血糖，常与其他口服降糖药合用，可产生明显的协同作用。

四、如何选择降血糖的药

现在市面上的降糖药种类繁多，那么糖尿病患者应该如何选择降糖药呢？专家建议，降糖药的选择应根据糖尿病类型、高血糖类型、患者的体型、年龄、有无其他疾病等多方面考虑。1、1型糖尿病患者必须终身接受胰岛素治疗。大多数2、2型糖尿病患者使用口服降糖药。3、当饮食、运动、口服降糖药无效时，可配合胰岛素治疗。

4、如果糖尿病患者有严重的并发症或处于应激状态，则应使用胰岛素治疗。5、如果只是餐后血糖升高，-葡萄糖苷酶抑制剂应该是首选。6、如果餐前、餐后血糖偏高，那么对于餐后血糖升高为主的人群，应该首选磺脲类药物。7、空腹血糖明显升高的患者应考虑应用磺脲类、双胍类或胰岛素增敏剂。

8、患有肥胖症的糖尿病患者应首选双胍类药物或-葡萄糖苷酶抑制剂进行治疗。这类药物可以减肥，考虑到肥胖人群常伴有胰岛素抵抗，可以联合使用胰岛素增敏剂，在不增加体重的情况下改善胰岛素抵抗。8、由于老年患者不能耐受低血糖，所以不应选择长效、强效的降糖药，而应选择降糖效果一致的降糖药。

9、对于儿童，目前仅批准使用胰岛素和二甲双胍。此外，选择降糖药时应考虑患者的其他慢性疾病，防止降糖药的副作用加重其他疾病。

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