醉酒后吃什么对身体好，醉酒了怎么做

许多网友对醉酒后吃什么对身体好，醉酒了怎么做不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、醉酒后吃什么解酒

，喝多了会伤身体。如果不小心喝多了，往往容易引起头痛、头晕等不适。9月5日，福克斯新闻频道发表了一篇文章，被美国营养学家莫尼卡伦纳格尔博士总结为“六种最解酒的食物”。鸡蛋。鸡蛋富含半胱氨酸，有解毒作用。发表在《内科医学档案》杂志上的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可以缓解宿醉。

生姜。酒后吃姜可以刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气、消化不良等不适。西红柿汁。饮酒后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能量来源。血糖过低容易导致疲劳、乏力、抑郁。这时候喝一杯番茄汁可以补充糖分，缓解醉酒后头痛等不适。番茄汁中的番茄红素还具有消炎的特性。

香蕉。饮酒过量后，身体细胞缺水，排尿多，血钾水平下降，容易导致肌肉无力和高血压。这时候吃1~3个香蕉可以补充钾，提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例。芦笋韩国一项新的研究发现，酒后和醉酒后吃芦笋可以解酒，保护肝脏。芦笋提取物可以提高各种分解酒精的酶的水平，缓解宿醉症状，保护肝细胞免受酒精毒素的伤害。

咖啡。酒后喝咖啡可以加速酒精的新陈代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

二、醉酒小技巧

1、不要空腹喝酒，否则酒精很容易在胃里被吸收，导致醉酒。建议饮酒前吃一些富含淀粉和蛋白质的食物，如零食、面包、鸡蛋、牛奶等。可以减少酒精在胃肠道的吸收，降低醉酒的发生率。

2、如果觉得头晕恶心，可以把半棵白菜切丝，加一点糖和醋吃。这种方法可以快速解酒。也可以喝芹菜汁。芹菜切碎榨汁后，每隔5分钟喝一次。喝了3次，头晕立马缓解。

3、让醉酒者躺下休息，以免缺氧或将呕吐物吸入气管，导致窒息；一旦发生误吸，立即移开枕头，将头偏向一侧，轻拍背部排出吸入物；如果恶心严重，不能自行呕吐，可以喝点醋或开水，用筷子刺激喉咙催吐。如果醉酒者出现嗜睡、皮肤发凉、抽搐、昏迷等症状，应立即送医院抢救。

酒后吃什么好吃什么食物最解酒

现在，许多人有很多娱乐活动。他们每天都在餐桌上喝酒。他们经常喝得酩酊大醉，不得不去医院挂水。那么怎么喝最好呢？酒后吃什么？有什么食物可以留到以后吃？我们来把握一下醉酒后吃什么食物是最好的解决办法，酒后吃什么不吃。只有这样，我们才能保护我们的健康！

现在，许多人有很多娱乐活动。他们每天都在餐桌上喝酒。他们经常喝得酩酊大醉，不得不去医院挂水。那么怎么喝最好呢？酒后吃什么？有什么食物可以留到以后吃？我们来把握一下醉酒后吃什么食物是最好的解决办法，酒后吃什么不吃。只有这样，我们才能保护我们的健康！

三、酒后怎么办

1、喝清水，恢复体内水分平衡

酒精可以改变身体细胞内外的水平衡。通常情况下，人体2/3的水分在细胞内，但酒精增加后，细胞内的水分会向血管移动，所以虽然全身水分不变，但也会因为细胞内水分减少而感到口渴。不管是什么原因，多喝水都是对的。“解酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。将三小撮盐混合到一满杯水中，一口气喝下，会刺激肠胃，使食物容易吐出。

2、饮用运动型饮料和果汁也有效

喝多了第二天早上醒来的时候，喉咙经常感觉很渴。这时候身体里还有酒精和有害的乙醛残留，要想办法尽快排出体外。含有无机盐和糖的饮料不仅能补充水分，还能排除体内的酒精。运动饮料和果汁都很有效，尤其是运动饮料，成分接近人体体液，容易被人体吸收。它们不仅对宿醉有效，而且如果一起喝醉，还可以防止人们喝得太醉。

　3、喝芦荟汁，降低血液乙醛浓度

芦荟带刺的绿色部分和里面的胶质含有多糖、糖蛋白等物质，可以降低血液中乙醛的浓度。所以，在喝酒之前，如果喝点芦荟汁，对于防止酒后头痛、恶心、脸红是非常有效的。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素具有健胃的作用，可以治疗宿醉引起的恶心反胃。

四、酒后应注意的事

*水分——喝酒后，身体最需要电解质，防止脱水。最好喝一大杯水或补充橙汁或运动饮料。但咖啡、茶等含*的饮料会加重脱水症状，饮后应避免。*解酒药——虽然有些解酒药可以抑制人体对酒精的反应，但可以缓解恶心、口干等醉酒症状。但是，这些药物对酒精引起的抽象记忆受损、中枢神经系统抑制和利尿等副作用没有帮助。

*休息3354酒精会扰乱人的生物钟，所以酒后要尽量多睡觉，让大脑得到充分的休息。起床后不管肚子有多难受，强迫自己吃一顿脂肪含量丰富的早餐，可以舒缓肠胃。

少喝为乐，多喝会伤身体。对于经常喝醉的朋友，你需要知道这些解酒的方法。但是，毕竟经常喝醉会对身体造成很大的损害。所以，你要在饭桌上时刻告诉自己，如果真的想喝酒，就要时刻保留这些解酒成分，找到适合自己的便捷解酒方法。

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