桂圆的吃法大全家常，桂圆的吃法

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桂圆的吃法有很多。让我们仔细看看。1、桂圆粥取桂圆肉30克、粳米100克，加适量水煮粥。这种粥有补气血、安神养心的作用，而且不油腻，容易消化吸收。《名医别录》还记载桂圆粥可以“祛邪解毒。”长期服务强，轻身不老。"2、桂圆红枣粥红枣、桂圆、白米各1杯，洗净晾干一刻钟；

(2)将白米放入煮锅，加水煮粥，煮至四成熟左右，加入红枣、桂圆继续煮，最后加入红糖调味；此粥适用于夜眠不安、精神不宁、注意力不集中、多汗等。可以调节经络的循环，使面部光滑。红枣对活血、疏通乳腺很有帮助，它和桂圆还有极好的补血益气的功效！3、山药桂圆粥食材：生山药100g，龙眼肉15g，荔枝肉三个，五味子3g。适量的糖和水。

将生山药去皮，切成薄片。将山药片、龙眼肉、荔枝肉(鲜肉更好)、五味子、水一起煮，大火保持30分钟。煮好后加入糖搅拌均匀。

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