孕妇能不能喝绿豆汤,喝绿豆汤时有哪些注意事项
许多网友对孕妇能不能喝绿豆汤,喝绿豆汤时有哪些注意事项不是很了解,下面让艾巴小编为大家介绍下。
一、孕妇喝绿豆汤好吗
绿豆汤是很多人解暑的首选。盛夏喝点绿豆汤,甘爽可口。绿豆含有——个赖氨酸,是人体必需的氨基酸。是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而增强食欲和消化功能。能促进发育,提高智力,长高增重,所以被称为营养氨基酸。所以孕妇在夏天喝一点绿豆汤,对自己和宝宝都有好处。
此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素以及锌、钙等矿物质。传统医学认为,绿豆味甘性寒,无毒,具有清热解毒、止渴、利尿消肿、明目、美肤的功效。所以对于孕妇来说,喝绿豆汤不仅可以降火,还可以清除胎毒,还有助于解决孕期便秘的问题。从这几个方面来说,孕妇可以喝绿豆汤。
不过,边肖也要提醒准妈妈们,喝绿豆汤要看自己的体质。绿豆毕竟是寒性食物,脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。吃药的时候不要吃绿豆类的食物,尤其是温补,以免降低药效。未煮熟的绿豆有一股强烈的气味,吃后容易恶心呕吐。
二、孕妇喝绿豆汤注意事项
绿豆性凉味甘。平时喝可以消暑解渴。由于其利尿作用,在食物或药物中毒后饮用,还可以清除体内毒素。
绿豆汤具有解毒、防暑的作用。现代医学研究也认为,绿豆的营养价值更高,蛋白质含量更多,钙是鸡肉的7倍,铁是鸡肉的4.5倍,磷也更多。这些对促进和维持机体的生命发育和各种生理功能都有一定的作用。相关实验还表明,绿豆可能对治疗动脉粥样硬化、降低血液中的胆固醇和保护肝脏有明显的作用。
绿豆汤虽好,但也要注意喝的时间和方法。孕妇喝绿豆汤有什么注意事项?1、绿豆性凉,喝多了会让孕妇变得阴虚。尤其是体质虚弱的孕妇更要特别注意,当孕妇出现肠胃无力、四肢酸痛、畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状时,最好不要喝绿豆汤。2、如果孕妇正在服用药物,尤其是一些温性药物,应避免食用绿豆食品,以免降低药效。
3、未煮熟的绿豆有强烈的气味,吃后容易恶心呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。
三、绿豆汤做法大全
南瓜绿豆汤
1、绿豆洗净,南瓜去皮切块2、高压锅内放水,将洗净的绿豆放入火中煮沸,盖上阀门放蒸汽,然后转小火。煮10分钟,关火。3、高压锅耗尽后不喜欢绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。
4、加入切好的南瓜,再次开火,待高压盖阀充气后关火。5、高压锅用完了,如果当时喝的话,不加糖会很甜。如果想放入冰箱或者根据个人口味加糖,就放入冰箱储存,边喝边拿,解渴。
百合绿豆汤
1、绿豆去杂洗净2、百合去皮洗净3、将绿豆放入锅中,加入500克清水煮沸4、转小火煮至绿豆开花,加入百合继续煮。
5、绿豆、百合熟了就加糖,糖化了就放汤碗里。
海带绿豆制作
1、绿豆洗净,海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁放入锅中,加水,加入布包玫瑰。3、海带和绿豆煮熟后,取出玫瑰花,加入红糖。
薄荷绿豆汤
1、加入绿豆500克煮熟。
2、将干薄荷用水冲洗干净,加入约1碗水,浸泡半小时,然后用武火煮沸,冷却,过滤,与冷却后的绿豆汤混合。
四、绿豆汤的功效都有哪些
清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利尿消肿。主治暑热、烦渴、湿热泄泻、水肿、腹胀、疮肿、丹毒疔疮、腮腺炎、痤疮皮疹及石*植物中毒。
清热
绿豆的清热功效在于皮肤,所以为了清热,不要长时间煮绿豆汤。这样煮出来的绿豆汤,绿色清澈。喝酒的时候不需要一起吃豆子,可以达到很好的清热效果。
解毒
绿豆包含在排毒之内,所以为了排毒,煮绿豆汤的时候最好把绿豆煮熟。这种绿豆汤颜色浑浊,解暑效果较差,但清热解毒作用较强。
消暑
绿豆与其他食物同煮,疗效更佳,如绿豆金银花汤:绿豆100克,金银花30克,用水冲服。
促进代谢
绿豆的种子和煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等多种生理活性物质,对人和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
以上就是关于孕妇能不能喝绿豆汤,喝绿豆汤时有哪些注意事项的介绍,如果想了解更多知识,请收藏本站。
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