产后塑身衣效果好吗产后塑身衣适合什么时候穿如何使用产后胸衣

许多网友对产后塑身衣效果好吗产后塑身衣适合什么时候穿如何使用产后胸衣不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、产后束身带的效果好不好

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产后塑身衣是帮助产后妈妈恢复身材的好帮手。腹部是产后女性身体最容易变形的地方。因为分娩时腹部过度拉伸，产后女性100%腹部松弛。这种松弛的腹肌和增大的子宫腔得不到及时的恢复，很容易导致脂肪堆积，形成很多妇科疾病，不仅影响美观，也是产后身体变形和很多疾病的罪魁祸首。那条腰带有什么作用吗？来看看妈妈们的体验吧！

1、有点效果。用了就要一直用下去。不然就不行了。2、腹带还是有一定作用的，可以帮助伤口更好的恢复，可以一直进行。3、使用效果肯定更好，夏天伤口疤痕也不会那么大。可能有点不好。太热，太疼，太难养。如果不怕这些东西，会有一点帮助。

4、冬天断断续续用几天我都受不了，所以没用。效果还是有的。我剖腹产了，用了之后感觉还行。5、好像效果不太好。我玩得很开心。同事的切口不明显，但还是有一定效果的。虽然我顺产了，都是一样的，但还是有些效果的。至少现在我的肚子不明显了。所以塑身衣还是有效的，只是很多妈妈没有坚持，这个产后恢复还是要坚持！

二、产后束身衣适合什么时候穿

很多产后女性都很担心生完孩子后的产后恢复。有时候他们不想每天运动或者放弃吃饭。这时候她们可以选择穿产后塑身内衣进行产后塑身。自然分娩的妈妈，一般一个月后就可以穿产后塑身内衣了，但最好等身体恢复后再用。剖腹产妈妈产后需要六个月才能穿塑身内衣。

1、顺产妈妈穿产后束身衣

从健康角度来说，产后一个月可以穿塑身内衣，最好等身体恢复后再用。因为塑身衣对身体有一定的压力，可以收紧肥肉和松肉，而且刚生完孩子身体还比较虚弱，功能的自然恢复对身体内部来说会更健康。

　2、剖腹产妈妈穿产后塑身内衣

剖腹产产后六个月，是恢复的最佳时机，可以穿塑身内衣。因为你要等剖腹产上的伤口愈合，消耗的能量和内分泌功能会让身体处于高代谢状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身内衣会有帮助孕期移位的内脏回到原位的作用，也有助于加速恶露排出。

　3、产后塑身内衣穿着注意事项

产后穿塑身内衣的同时要注意通风，防止过多的热量和汗水引起伤口发炎。注意塑身内衣一定要勤换，保持干燥。

三、使用产后束身带的方法

，由于产后妈妈身体虚弱，体内韧带弹性未能立即恢复，容易导致内脏下垂，肌肉松弛。对于产后妈妈来说，佩戴合适的捆绑带可以补充肌肉无力和腹部松弛，产后如果及时使用还可以止血和促进伤口愈合。

正确的使用方法是：每天饭后半小时，小便后穿上束腹，睡前脱下。同时，束腹的使用也因人而异。正常分娩后要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产后运动，而不是长期依赖塑身衣。剖宫产术后，腹部拆线后不宜长期使用束腹。如果身体过瘦或内脏有下垂症状，应在内脏抬起复位后，再脱去束腹。

使用束腹助腹，关键是佩戴的时间，强度低，时间长，最好在晚上睡觉的时候使用，才能获得最佳效果。产后塑身也可以穿一双前高后低的塑身鞋。因为形体训练鞋的鞋底是前高后低的，身体重心也被迫后移至脚跟，姿势立刻变得笔直。这样，新妈妈在日常生活中的站立、行走都具有了形体训练的意义，形体训练成为了生活的一部分。

产后恢复会更好。但是在使用束腹的时候，也要注意：束腹不要太紧，束腹的位置也不要太高，因为太紧和太高都会影响呼吸，对新妈妈产后恢复都不利。

四、产后束身带有哪几种

1、分娩后，胎儿娩出，母体器官恢复到产前状态需要一段时间。产后母亲皮肤松弛，腹部增大，腰部负担加重。在重力的作用下，她的内脏容易下垂。尽早使用腹带最有效，从产后第二天开始，持续半年。可以改善腰腹曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助身体恢复。

2、剖腹产后，大部分新妈妈都会感到腹部伤口疼痛。术后及时使用剖腹产专用腹带固定保护伤口，可促进伤口愈合，防止伤口缝线裂开留下疤痕。腹带的使用可以减少重力和活动带来的紧张和摩擦，有效缓解术后疼痛。下床前使用腹带可以避免伤口疼痛，促进术后身体的全面恢复。

整体设计非常适合剖腹产的妈妈，适度收紧松弛的腹部，不压迫内脏。使用后，妈妈可以明显感觉到腰腹部被抬起，有助于腰腹部肌肉的逐渐恢复。纯棉材质，穿着透气舒适，弹性好，非常有利于产后身体恢复。

3、产后专用加固束腹产后6个月内是流体，是重塑身材的最佳时机。加固的腹带对于妈妈体型的恢复是必不可少的。尽早使用加固腹带，可以改善腰腹曲线至小腹，不仅可以促进子宫收缩，防止内脏下垂，收紧松弛的腹部，还有助于身体机能慢慢恢复。

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