红豆汤减肥法，营养瘦身好处多

许多网友对红豆汤减肥法，营养瘦身好处多不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

红豆有补血、消水肿、防便秘的功效。它的营养价值很高，也是一种有效的减肥食品。是女性不可多得的减肥产品！今天，边肖特别为大家介绍红豆汤减肥法的功效。想了解这些知识，就来看看吧！

红豆蕴藏4大神奇减肥功效

1、补血养颜

红豆含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养物质，还含有维生素B1、维生素B2等有助于制造血红素的原料。

2、利尿消水肿

红豆的利尿消肿作用相信女性都很熟悉。而大屁股、大象腿等水肿型肥胖，都是体内积存的水分无法排出所致。而红豆则具有极佳的利尿排毒功效，可以帮助你排出水毒，加快新陈代谢，让你越来越瘦。

3、低卡路里

想要减肥成功，就必须减少热量的摄入，增加热量的消耗，才能减少体内堆积的脂肪。红豆热量极低，主要来自碳水化合物和优质蛋白质。只要吃的时候不加太多糖，绝对是MM理想的低热量减肥食品

4、高纤维促排便

便秘是肥胖，尤其是腹部肥胖的主要原因。红豆含有丰富的纤维，可以排出体内的水分和其他废物，分解和抑制脂肪的堆积，帮助你减肥，防止便秘。红豆汤的作用很多，既减肥又美容，同时还能预防便秘。爱美的女性不妨多喝红豆汤。

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