孕期每天喝柠檬水好吗，每天喝柠檬水好吗

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经常喝柠檬水好吗？柠檬是一种富含维生素C的营养水果，常用作美容食品。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，还有一定的美白作用。柠檬的美白效果不可小觑。经常喝柠檬水绝对有惊人的效果。柠檬皮还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好从果皮中挤出果汁来，这样最有营养。

从生物学上讲，柠檬是一种碱性物质，可以调节人体的PH值(健康人血液中的PH值为碱性)，对人体健康大有裨益。

当然，任何事物都有利弊，再好的东西用多了也会有副作用，五味也一样。多吃酸柠檬伤胃，影响消化功能。还有酸入肝，春季不宜多吃，夏秋季效果更好。

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