吃什么对肺好，推荐几种食物来帮你护肺其它

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大家都知道肺的健康对人很重要，但是现在雾霾严重，空气质量差。另外，很多人经常抽烟喝酒，很多人的肺部已经千疮百孔。肺炎的一个表现就是咳嗽，所以如果有咳嗽等症状，一定要注意。下面阿尔芭边肖将为你详细介绍，哪些食物对肺有好处，赶紧看看吧！哪些食物清肺1、罗汉果

罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺抗结核的作用，对感冒、咳嗽痰多、胃热便秘、支气管炎有一定疗效。2、大蒜的营养成分非常丰富，不仅含有各种糖类、脂肪、蛋白质和丰富的维生素，还含有大量的大蒜素等营养成分。适量食用可以达到抑制病毒、抑制癌细胞生长的效果。3、石榴

具有生津止渴的功效。任何体液不足，口干咽燥。石榴汁或水煎服，可清热解毒，润肺止咳。4、柑橘具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。适用于身体虚弱、发热后津液不足口渴、酒伤口渴等。榨汁或蜂蜜煎汤对治疗肺热咳嗽特别好。5、甘蔗

甘蔗汁性平，味甘，具有解热生津、润燥滋补的功效，能帮助脾和中焦、化痰止咳。被誉为“天生复脉汤”。可用于治疗口干、津液不足、大便干燥、高热、烦渴。

这些食物对你的肺有好处。我建议不管肺有没有问题都要多吃，这对肺的保养很有帮助。此外，这些食物还有止咳的作用，如果有咳嗽等症状可以多吃这些食物。

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