红枸杞泡水喝的功效与作用及禁忌有哪些，苟杞有什么作用,枸杞有哪些副作用

许多网友对红枸杞泡水喝的功效与作用及禁忌有哪些，苟杞有什么作用,枸杞有哪些副作用不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、枸杞的作用有哪些

1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力

食用枸杞能扶正固本，扶正抗邪，不仅能增强机体机能，促进健康恢复，还能提高机体抗病能力，抵御邪气入侵。增强身体对各种有害刺激的适应能力。

2、具有抗癌作用

枸杞对癌细胞的产生和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用结果表明，枸杞叶能显著改善和提高老年人、体弱者和肿瘤患者的免疫功能和生理功能。

具有强身健体、延缓衰老的作用。配合癌症患者化疗，具有降低毒副作用、预防白细胞减少、调节免疫功能的作用。

3、具有显著的明目作用

枸杞尤其擅长明目，所以也俗称“明眼人”。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视物模糊、夜盲症。名方“四聚黄帝丸”以枸杞为主药。人们还用枸杞治疗慢性眼疾，枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的治疗方剂。

4、具有抗疲劳作用

枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储存，提高人体活力，具有抗疲劳作用。

5、有增强学习记忆功能

枸杞能改善大脑功能，增强人的学习记忆能力。

6、可以治疗慢性肝炎、肝硬化

枸杞的有效成分甜菜碱柠檬酸盐，具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝病的作用，有很好的疗效。

二、枸杞有哪些副作用

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合吃。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。1.因为枸杞有非常强的暖身作用，患有高血压、过于急躁的人，或者平日吃肉多、脸色发红的人，最好不要吃。2.枸杞能滋补肝肾，但肝肾不虚就没必要服用。

3.毕竟是医学，医学以偏概全治病，也就是我们常说的。补阴药也是为虚证设计的。身体健康无虚证者不宜使用。邪而健者不虚，不应乱用补药，防止“闭门造车”。4.虚寒之人会有滑泻之弊，内热不清者慎用。5.有的人枸杞吃多了，眼睛红肿难受，视力模糊。所以枸杞不宜常吃，是三分毒。

最适合吃枸杞的人群是体质弱、抵抗力差的人。而且一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。

三、枸杞养生的正确吃法

中医早有“枸杞养生”之说，所以常被视为滋补、调养、抗衰老的良药。很多人喜欢把枸杞泡在水里、酒里或者汤里。

有些人不管三七二十一，急于跟风。其实，枸杞虽然有很好的滋补和食疗作用，但并不适合所有人都吃，也不能随便吃。现在不要吃太多，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食品，不含毒素，可以长期食用。

但是任何补品都不要过量，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果考虑到治疗的效果，最好一天吃30克左右。还不如直接嚼着吃。用枸杞泡水或煲汤时，药效无法充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能使枸杞中的部分药用成分释放到水中或汤中。直接用嘴咀嚼，会充分吸收枸杞中的营养成分。

四、枸杞泡酒的功效和作用

　一、枸杞泡酒

配方：白酒1000克，枸杞200克。做法：先挑选枸杞，挑出烂枸杞，洗净晾干，然后放入白酒瓶中，密封14天后饮用。食用方法：每次口服10ml，每天喝两次。服用过程中可加入200毫升白酒。功效：补肾益精，健胃益气，消除疲劳。阳痿、胃寒、失眠、乏力的患者可以喝。

二、枸杞人参酒

配方：白酒1000克，冰糖40克，熟地黄10克，枸杞35克，人参2克。做法：配方选好，一起泡14天。功效：活血通络，强腰膝，乌发，保护视力，滋阴养血。经常饮用可以强身健体，延年益寿，尤其适用于神经衰弱、营养不良和病后体虚者。

注意事项

枸杞不宜与过多茶性、温补类食物同食，如桂圆，但可与大枣同食。外感热盛、脾虚湿盛、腹泻者不宜服用。

功效作用

枸杞泡酒的功效可以益肾，可以命名。但需要注意的是，枸杞不能一次喝太多，每天喝一小口就够了。

枸杞是补肾的药剂，性味温和，滋阴养血，益眼明目。古代文献中早有记载，枸杞是延缓衰老、治疗老年病的药物。因此，对肝肾不足的老年人来说，它是一种有效的滋补抗衰老药物。现代研究指出，枸杞对糖尿病、高血脂、肝功能异常、胃炎有一定的治疗作用。此外，还能调节免疫，防治肿瘤，缓解化疗引起的白细胞减少现象。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合吃。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。1、因为枸杞有非常强的温补身体的作用，所以患有高血压、过于急躁的人，或者平日吃肉多、脸色发红的人，最好不要吃。2、枸杞能滋补肝肾，但肝肾不虚就没必要服用。

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