流产后如何护理身体，流产后该如何护理

许多网友对流产后如何护理身体，流产后该如何护理不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

现在很多年轻人都很时尚，无论是穿着打扮还是自身健康。比如堕胎就是一个很好的例子。这些年轻人从来不把堕胎当回事，认为它就像来月经一样。但事实真的是这样吗？张家港堕胎怎么护理？一、充分休息，“带个小月亮”

流产后不要短时间运动，因为流产后子宫内膜会留下伤口。如果运动过早，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充足的休息。关于产后调养，民间有句话叫“坐月子”，从一个侧面进一步说明了休息对恢复的重要性。一般来说，流产后要休息两周，前三天最好卧床休息。切不可过早从事体力劳动或体育锻炼，以防过度劳累，否则容易发生子宫脱垂。

二、注意卫生，保证内外清洁1、清洗外阴。保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗1-2次。2、勤换内衣。要保持贴身衣物清洁无菌，内衣要勤洗、勤晾、勤换，卫生巾要勤换，保持外阴干燥清洁。3、无坐浴。流产后的女性最好淋浴而不是泡澡。因为分泌物(或血)多，出血未干净前不要洗澡，以免脏水流入阴道，引起感染。

4、不适合合租。女性流产后一定不能发生性行为，否则可能导致生殖器感染。三、保持良好的心态。女人流产后，丈夫要给予更多的关心和照顾，同时也要想办法调节自己的情绪。四、加强营养，尤其是补铁。

流产后的女性一定要注意饮食营养，有利于身体的快速恢复。因为流产时或多或少的失血，再加上流产时身体上的疼痛和心理上的压力，会使身体虚弱，甚至出现轻度贫血。因此，流产后应多吃富含蛋白质、维生素和无机盐的食物，尤其是足够的铁，以消除贫血症状。赶紧给食谱补充营养：——瘦肉、鸡蛋、鸡肉、鲜鱼、动物肝脏、牛奶、豆制品、大枣、新鲜果蔬。

以上内容充分说明在张家港流产后护理身体还是很重要的。那些认为堕胎就像来月经的人都是错误的想法。所以为了身体健康，流产后要根据以上内容调整身体，身体最重要。

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