春季美容小妙招，五个方面需注意早春

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春天，旭日东升的精神，加上少雨多风的天气，让我们的皮肤备受摧残。这对于爱美的朋友来说并不是一件好事。春季护肤势在必行。生活中应该怎么做才能有效保护自己的皮肤和健康？一、勤喝水，保持体内外的水分。

喝果汁、矿泉水、茶等。适当保证体内充足的水分；经常洗澡洗脸可以让皮肤吸收水分，保持湿润；蒸汽熏蒸也可以用来给皮肤补充水分，尤其是面部。二、充足的睡眠和休息。保持充足的睡眠，因为皮肤在白天暴露在阳光下和风中后，需要“休息”来补充营养和修复受损的细胞。晚上10点到凌晨4点，是皮肤休息的最佳时间。三、加强营养

蔬果多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、芝麻、蜂蜜等。含有维生素，有利于增强皮肤的代谢功能。四、经常按摩面部皮肤，保养皮肤。早上双手贴着面部肌肉和血管的方向慢慢按摩几分钟，促进血液循环和细胞分泌，可以增加皮肤的胶质和油脂质。五、控制和调节情绪

感觉舒适皮肤神经也受大脑控制。如果你有精神疾病或者长期紧张、恐惧、抑郁等。会导致血液循环不畅，营养供应不足，让你的皮肤变得苍白、起皱、早衰。

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