感冒咳嗽吃什么食物，七食疗方可以缓解

许多网友对感冒咳嗽吃什么食物，七食疗方可以缓解不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、感冒咳嗽吃什么食谱

　萝卜茶

材料：白萝卜100g，茶叶5g。做法：茶叶用开水冲泡5分钟，取汁；白萝卜洗净，切片，放锅里煮，倒入茶汁。一天两剂，不考虑温度。功效：具有清热化痰、理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，食之不爽等。此茶原料易得，制作简单，适合肺热咳嗽痰多者饮用。

杏梨茶

材料：苦杏仁10克，梨1个，冰糖少许。

做法：杏仁去皮，打碎；梨去核，切块；加入适量的水一起煮。煮好后，加入冰糖使其溶解。喝茶喝，不分时间。功效：此茶能润肺止咳，适用于急性气管炎和燥热型咳嗽。

北杏猪肺汤

材料：猪肺250g，杏子10g，姜汁，精盐。做法：猪肺洗净切块，加水北兴，做成汤。汤做好后，倒入1-2汤匙姜汁，加盐调味。每天喝汤吃两次猪肺。

功效：本方具有止咳、化痰、补肺的功效。适用于慢性支气管炎、肠燥便秘。

　沙百鸭汤

材料：北沙参50克，百合30克，鸭肉、葱、姜、精盐200克。做法：沙参、百合切片；将鸭子切成小块，加入葱、姜等。加盐，加水熬汤，直到鸭子熟了。吃鸭子喝汤。每天一次或每隔一天一次。

功效：滋阴清热，润肺止咳。适用于阴虚火旺所致的咳嗽、咳痰不爽、痰中带血。也可作为肺结核阴虚症状明显者的食疗佳品。

　银耳冰糖羹

材料：银耳10g，冰糖20g。做法：先将银耳去蒂，挑出杂质，用凉开水浸泡至胀软。然后将银耳和冰糖放入砂锅中，加入适量的水，小火炖10分钟，直到银耳变松，汤汁变浓。晚上吃，一晚上一次。

功效：滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴虚引起的干咳少痰，不易咳出，滋阴润燥，化痰止咳。

　山药杏仁粥

材料：山药、小米各100g，杏仁20g，酥油适量。做法：山药熟，小米炒粉；炒杏仁，去皮去尖，捣成粉。每天空腹用10克杏仁末拌开水，适量山药、小米粉加酥油。功效：能补中益气，温中润肺。适用于脾虚虚弱、肺虚久咳。

葱梨汤

材料：大葱7根，梨1个，冰糖9克。做法：将上述三味药加水煎煮。吃梨喝汤。一天两次。功效：本方具有清热祛风的作用。适用于风热咳嗽、咳嗽频繁、咽干、咽痛、咳痰不爽。

二、感冒咳嗽吃什么食物好

苹果

可放入冷水中用泡过的银耳煮汤，可加入枸杞、大枣润肺止咳。另外，生苹果榨汁可以预防咳嗽和声音嘶哑。苹果泥加热后食用，是儿童和老人治疗消化不良的良方。

梨

能生津止渴，清热止咳。一种方法是把里面挖空，用川贝母、冰糖、蜂蜜等熬煮。第二种是带皮切块，放在碗里蒸。碗里最好放冰糖。煮好后可以拌入蜂蜜，趁热吃最好。三是将皮切成块，用木瓜、蜜枣、猪骨煮汤，有清肺热、开胃的功效。第四，将银耳泡好后放入凉水中与梨一起煮汤，根据不同口味加入枸杞和大枣。

此外，还可以捣成梨酥，加入冰糖后食用，也可以清热止咳。

　荸荠

如果吃生食，一定要消毒，防止寄生虫病。用淡盐水浸泡消毒。荸荠也可以作为食物，最好清蒸或煮熟。此外，去皮榨汁可以治疗咽喉痛。

　杏仁

咳嗽有哮喘，或者干咳无痰的时候，可以吃点杏子。由于杏仁中含有苦杏仁苷，具有止咳化痰、温肺散寒等作用。其核中的杏仁有较强的止咳平喘作用。另外，干咳的时候吃点香蕉或者菠萝，效果也不错。

三、感冒咳嗽不能吃什么食物

　1、辣椒

不要吃有辣椒的菜，否则会刺激喉咙，加重咳嗽症状。比如水煮肉片，辣椒炒肉等等。

2、大蒜

大蒜虽然有杀菌作用，但是对人体刺激性很大，感冒咳嗽的人不能吃，否则会很难受。

3、咸菜类

对于感冒咳嗽的人来说，食盐过多会导致口干，更容易咳嗽。所以感冒咳嗽的时候要少吃盐，所以要少吃咸菜。毕竟咸菜含盐量太高了。

　4、油腻食物

感冒咳嗽时，消化功能较弱，不要吃太油腻的食物，如煎肉、煎鱼等，以免消化不良。另外，不要吃太多生冷的食物。

四、感冒咳嗽不能吃什么水果

　1、梨

甜，微酸，凉。能清热生津，润燥化痰，解酒。但是，感冒期间不适合吃生梨。很多人误以为吃生梨也有止咳化痰的功效。他们还特意买了很多梨直接生吃，这样痰就多了，咳嗽也更严重了。生梨性寒凉，风寒感冒患者肯定会咳嗽得更厉害，炖了才能祛寒。

2、西瓜

无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，吃西瓜就相当于吃了一颗清热里的药，会导致邪气进入里，加重感冒或延长治愈时间。但当感冒加重，出现高烧、口渴、咽痛、尿黄等发热症状时，可以在服用正常药物的同时吃一些西瓜，有助于感冒的恢复。

　3、橘子

橘子性寒，吃了会咳嗽加重。如果感冒了想吃橘子，可以把整个橘子烤了吃。

4、蕃茄

西红柿性寒，体弱或感冒的人一定要慎用。它们可以做成西红柿鸡蛋汤，在寒冷的时候食用。我们可以选择的水果有草莓、木瓜、芒果和葡萄。选择它们是因为它们富含维生素C和A，对治疗感冒有很好的效果。

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