女人测排卵期，排卵期的注意事项

许多网友对女人测排卵期，排卵期的注意事项不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、女人测排卵期是什么时候呢

排卵期是什么时候，关系到能不能一招命中，成功怀孕。那么你知道排卵期是什么时候吗？正常生育年龄的女性每月只排卵一个卵子。

原始卵泡发育成熟、形成成熟卵泡、排卵大约需要14天，其间经历一系列复杂的生理生化反应。在这个过程中，卵泡中的特殊细胞分泌雄激素和雌激素，雌激素调节子宫内膜的周期性变化，从而形成月经周期。

卵子排卵后可存活1-2天，精子在女性生殖道内可存活2-3天，受精能力多在排卵后24小时内。2-3天后，精子会失去与卵子结合的能力。所以排卵前2-3天，排卵后1-2天发生性行为，都有可能怀孕。这个时期称为易孕期或危险期。女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。为了保险起见，我们把排卵日的前5天和后4天，包括排卵日，一共10天称为排卵期。

除月经期以外的休息时间称为安全期。

二、排卵期的注意事项具体都有哪些呢

科学研究表明，女性排卵期的食欲是一个月经周期中最低的，据说这是人类自然本能保存的结果。也就是说，在这个时期，雌性动物会更注重寻找异性，而不是寻找食物。但为了身体健康，还是要注意营养的正常摄入，不要太节制。

此外，女性在排卵期抵抗力会下降，因为阴道粘液会变稀，使精子更容易通过重重障碍与卵子结合，增加成功怀孕的机会。同时，女性鼻腔内的黏液也会减少，细菌侵入人体循环系统的机会也会增加。因此，女性在此期间要注意保护呼吸系统，防止细菌进入体内，引起患者。

最后，女性的排卵期是可以测量的。当发现自己处于排卵期时，要多注意调养身心，保持良好的心情。

三、排卵期出血要怎么办呢

有些女性朋友在正常月经后，每隔一周可能会有少量血液流出阴道。说到原因，就算去医院检查，也说不出个所以然来。这是为什么呢？其实这并不是你身体的可怕病变，而是排卵期出血。那么，排卵期出血怎么办？让我们来看看吧。

1、排卵期出血是每个女性朋友都可能有的现象。一般情况下出血量很少，肉眼观察不到，但有些人会有明显的出血症状，严重程度不能一概而论。对于排卵出血，有的人一生可能出现一次，不必太在意。

2、症状较轻的人，可以通过自我护理治愈。他们可多吃龟、甲鱼、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等滋补品，少吃煎、辣、香、燥等助火之品，以免肉类、油腻、过甜食物，用脑过度，易疲劳，情绪波动。

四、排卵期会有什么症状吗

学会如何计算排卵期后，你需要知道排卵期来临时会有什么症状。哦，有的女性会在某个阶段感觉到小腹疼痛，发现阴道有分泌物。其实这是排卵期来了的症状之一。排卵来了，会有什么症状？

1、肛门坠胀或一侧下腹痛

成熟的卵子从卵巢表面排出冲破卵子表面一层薄膜的卵泡，卵泡内的少量液体会流入盆腔。女性会感觉到肛门有轻微的下坠感，一个小腹有轻微的疼痛。

　2、排卵期出血及体温上升

排卵前后体内雌激素分泌的波动，可能会引起少量子宫出血。同时排卵后体温略有上升。如果能坚持每天早上测量基础体温，就能根据体温的变化找出排卵日期。

3、阴道分泌物增多

排卵期分泌量明显增多，透明清澈如水。女性会感觉生殖器湿滑，分泌物高度粘稠。这种白带一般持续2-3天，是女性最容易受孕的时候。

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