宝宝的补食什么最有营养，能够补充宝宝营养的五种食物

许多网友对宝宝的补食什么最有营养，能够补充宝宝营养的五种食物不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

相信很多人都知道，给宝宝补充身体营养是一个很关键的因素，所以在生活中一定要给宝宝足够的营养，让宝宝的身体变得更好。那么，有哪些食物可以补充宝宝需要的营养呢？今天我为你整理了五种可以给宝宝补充营养的食物。

猪肝鸡蛋

鲜猪肝50克，鲜鸡蛋1个，大米100克。把米饭放在锅里煮，直到开花。将猪肝打成泥，用少许食用油炒熟备用。将鸡蛋打成蛋花，与热鸡肝一起放入粥中煮成粥。加温调味后，隔天吃一次。猪肝富含优质蛋白质、钙、磷和维生素a，鸡蛋含有婴儿生长所需的卵蛋白和卵清蛋白，还富含钙、磷等无机盐，是儿童的理想食品。

鸡蛋黄粉粥

一个煮熟的新鲜鸡蛋，去掉蛋白，剩下蛋黄。将蛋黄磨碎，加入煮好的米粥中均匀食用，每天1-2次。蛋黄富含卵磷脂、钙、磷和维生素A，以及多种脂质。味道鲜美，适合婴幼儿食用。

鸡肝猪腿黄芪汤

取鲜鸡肝50克，鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切块，猪腿骨打碎，与黄芪、五味子一起放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火煮一小时，然后滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放入煮好的猪骨汤中煮熟，根据口味加入调料，趁热吃鸡肝喝汤。

鸡肝富含蛋白质、钙、磷和多种维生素，猪腿骨还含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素。配合黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷的吸收，对儿童长骨的生长发育非常有益。

猪骨菠菜汤

取新鲜猪脊骨350g，菠菜200g。将猪脊骨用清水洗净，剁碎，放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮两小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，喝汤吃菠菜。猪脊骨中含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，所以对补充镁、铁、钙、磷等无机元素有很好的效果。

牡蛎肉汤

取鲜牡蛎肉100克，姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅中，加入少许姜丝，加入适量的水，用中火煨成浓汤，加入少许调料，趁热喝汤吃牡蛎肉。牡蛎肉富含蛋白质、糖类、脂类、钙、磷等无机盐和各种矿物质。这是一个简单可行的促进高品质的汤剂。

以上就是我们今天为您整理的五种食物，补充宝宝所需的营养。这五种食物其实并不难做，所以我建议你在生活中尝试做这五种食物，让它们帮助孩子补充所需的营养。

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