瘦身汤的配方窍门，四款瘦身汤让你节后轻松减肥汤

许多网友对瘦身汤的配方窍门，四款瘦身汤让你节后轻松减肥汤不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

回春瘦身汤食材：莲子30g、芡实30g、薏米50g、桂圆肉8g、高汤、冰糖少许。做法1、将猪肉洗净，焯水。2、所有材料都经过清洗。3、烧开10-12碗水，加入所有材料，大火煮10分钟，然后转小火煮2小时。功效：养血润肤，美白消肿。龙眼肉补气血，莲子养心健脾，薏米美白消肿，芡实健脾胃，常吃此汤可以消肿，还有美容润色的功效！图1美容瘦身汤

材料：带皮冬瓜900克、鸡肉1只、瘦猪肉150克、香菇10朵、红枣15枚、姜2片、盐适量。做法1、鸡肉去皮，瘦肉洗净，焯水。2、香菇去蒂，泡水3小时或一夜(香菇水一定不能倒掉)。3、红枣去核备用。4、冬瓜连皮带带带切块。

5、12碗水开了。加入鸡肉、瘦肉、红枣、香菇、香菇水、生姜，大火煮10分钟，然后转小火煮2小时，再加入冬瓜去皮30分钟，加盐调味。

功效：去水肿养血，适用于贫血、水肿、面色苍白的肥胖者。冬瓜含钠量低，不含脂肪，能利尿除湿。因此，常吃冬瓜有明显的减肥和轻体效果，对肾炎水肿也有消肿作用，尤其对糖尿病患者。蘑菇可以降低血脂和胆固醇；再加上鸡肉、猪肉、红枣的滋补作用，这种汤具有减肥、强身健体、面色红润的多重功效。杏仁美白粥

材料：杏仁8元，薏米2两，大米1两，汤1罐，冰糖少许。做法：所有材料洗净后，加入适量水，煮成粥。功效：美白、通便、瘦身、消肿。便秘是皮肤质量差的原因之一。杏仁油可以润滑肠道，使皮肤光滑细致。海带瘦身汤食材：带皮冬瓜1斤，海带2盎司，陈皮1小块，瘦猪肉4盎司。练习：

1、冬瓜去皮洗净，切块，海带先用清水浸泡，洗净泥沙杂质，切段备用。2、将瘦猪肉洗净切片，用热水烫去血水。3、锅中放入适量清水，放入上述所有材料，大火煮10分钟，再小火炖2小时，最后加盐调味即可。

功效：清热利湿，减肥瘦身。海带是一种海鲜，富含碘和多种微量元素，有消除脂肪和胆固醇的作用，所以也有快速减肥的功效。

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