感染诺如病毒会有哪些表现，平时我们该怎么预防诺如病毒

许多网友对感染诺如病毒会有哪些表现，平时我们该怎么预防诺如病毒不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、诺如病毒是什么

诺如病毒，又称诺如病毒。是一种常见的病毒，可引起急性肠胃炎，每年冬春季是最活跃的季节。相当多的食物中毒都是由它引起的，但很多人并不知道。根据美国疾控中心的数据，大约50%的食源性疾病都是由它引起的，相信在中国也不会太差。

【感染力惊人】

诺如病毒传染性很强，100个病毒颗粒就能让你生病。

对于病毒来说100是很少的。如果患者出现呕吐和腹泻，他们可以释放数亿个病毒颗粒。诺如病毒有许多变种，与流感病毒相似。人很难对流感免疫，因为它变异太快，所以诺如病毒也不容易产生免疫力。此外，人可以反复感染诺如病毒，与性别、年龄、身体状况无关。

病毒传播很快，如与感染者密切接触，接触病人接触过的桌子、椅子、门把手等表面。病人呕吐物和排泄物产生的气溶胶(可以理解为空气中的微小水滴)也能传播病毒，被污染的食物和水也能传播病毒。在密闭空间内传播迅速，幼儿园、学校、养老院、康复机构都是最容易发生诺如病毒疫情的地方。经常会出现一个孩子生病，然后其他孩子相继生病的情况。

美国发生了海上游轮诺如病毒爆发，700多人患病，度假的游客快要崩溃了。饮用水是最常见的传染源。比如每年秋冬季很多学校都会发生诺如病毒疫情，源头往往是饮水机。厨师是另一个常见的传染源。如果他们被感染并且没有良好的卫生习惯，病毒很容易通过食物传播。

二、感染诺如病毒的症状

一)临床表现。

潜伏期多为24 ~ 48h，最短为12h，最长为72h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛、腹泻。呕吐常见于儿童，腹泻常见于成人，24小时内腹泻4 ~ 8次，粪便呈水样或水样，无粘液、脓液。大便常规镜检WBC15无红细胞。原发感染患者的呕吐症状明显多于继发感染患者，部分感染者仅表现为呕吐症状。此外，还可见头痛、寒战、肌肉疼痛等症状，严重时可出现脱水症状。

(二)诊断。

1.临床诊断病例：诊断主要依据流行季节、地区和发病年龄等流行病学资料，临床表现和常规实验室检查结果。在一次腹泻疫情中符合下列标准者，可初步诊断为诺如病毒感染：(1)潜伏期为24 ~ 48h(2)呕吐发生率超过50%；(3)病程为12 ~ 60小时；(4)粪便和血液常规检查无特殊发现；(5)消除常见的细菌、寄生虫和其他病原感染。

2.确诊病例：除临床诊断病例的条件外，粪便标本或呕吐物中检出诺如病毒。

(三)治疗。

目前无特效抗病毒药物，主要是对症或支持治疗，一般不用抗生素，预后良好。脱水是诺如病毒感染性腹泻死亡的主要原因。对重症病例，尤其是幼儿和体弱者，应及时输液或口服补液，纠正脱水、酸中毒和电解质紊乱。

诺如病毒感染腹泻相信现在大家都知道和了解了。事实上，腹泻是我们日常生活中常见的现象。如果长期出现腹泻，患者需要引起重视。另外，日常生活中要注意饮食的卫生和规律，多喝热水，保持良好的心态，祝身体健康。

三、如何预防诺如病毒

诺如病毒可以通过多种途径传播，但主要是通过食物，而不是通过口腔。

所以，最重要的是洗手。用清水冲洗是不够的。回家后一定要用肥皂鼓励父母先洗手。做饭的时候要经常洗手，比如擤鼻涕，接电话。水果和蔬菜一定要清洗干净，尽量少生吃。不耐高温，80多度就死了。建议喝白开水，最好不要喝饮水机的冷水或温水。

吃海鲜时千万不要贪图鲜嫩的口感，尤其是一些滤食性贝类，比如牡蛎，可以从水中富集诺如病毒。记住，彻底烹饪是防止食物中毒的一般原则。生病的病人不应该做饭或在厨房徘徊。如果餐馆或食堂的厨师和服务员生病了，他们最好回家休息。生病期间，诺如病毒是传染性最强的时候，但在恢复的前几天也有传染性。不要掉以轻心。其实你平时只需要补水就不会有大问题。

如果感觉脱水，不仅要喝白开水，还需要补充电解质，最好是口服补液盐(一般药店都有卖)。如果脱水严重，最好去医院正规治疗。另外饮食要清淡，多休息。调查数据显示，超过50%的秋冬季腹泻患者会使用抗生素，其中相当一部分应该是由诺如病毒引起的。你需要注意的是，诺如病毒不怕抗生素。

如果盲目使用抗生素，不仅会杀死诺如病毒，还会破坏肠道菌群，让你的孩子恢复得更慢。家长要注意了。

四、诺如病毒高发期我们该怎么做

营养均衡：

均衡的饮食是拥有健康身体的唯一途径。主食以五谷杂粮为最佳选择，牛奶、瘦肉、鱼或豆制品用于吸收身体修复和构建所必需的蛋白质。增加蔬菜和水果的摄入，每天至少五种水果和蔬菜，因为它们富含维生素、矿物质和许多具有抗氧化功能的植物化学物质，有助于我们维持健康的免疫系统。颜色越多，营养越多。

天然坚果，如南瓜籽和松子，也含有锌、硒和其他增加免疫力的营养物质。可以每天吃一汤匙代替食用油。

多洗手：

手是我们触摸东西的工具，但也隐藏着无数的细菌和病毒。做饭、吃饭、接触病人前要彻底洗手，这样才能赶走这些致病的孩子。

睡眠充足：

充足的睡眠可以使身体得到充分调养；相反，熬夜和睡眠不足会削弱免疫力！

适度运动：

保持适当的体力活动，有助于增强体力，维持正常的身体机能和免疫功能。建议每周做三次30分钟的有氧运动，运动强度以出一点汗，感觉有点喘不过气来但不太喘为最佳。如果你有心血管疾病，请与你的医生讨论适当的运动。

尽量多吃蔬果，如深绿色、橙色的蔬果，富含维生素A维持黏膜的正常功能，柑橘、番石榴、猕猴桃等含维生素C的水果可增强免疫力。即使胃口不好，也要多吃一点，增加营养摄入，多休息。

提升免疫食物

[活力蔬果饮]

食材：半个猕猴桃、一小块菠萝、四分之一个牛番茄、一个柳丁、100cc冷水。做法：将柳丁压榨后，用搅拌机将其与其他原料和水混合。【鸡肉蘑菇山药粥】

材料：去皮鸡腿60g，紫山药40g，鲜菇40g，胡萝卜20g，米粥一碗，葱花少许，盐少许。做法：鸡腿切丝，紫山药胡萝卜丁，香菇切片，加入米粥小火炖，出锅前加入葱花和盐调味。

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