补肾壮阳粥的做法大全一品,怎么样才能补肾壮阳,男人必吃8款补肾壮阳粥
许多网友对补肾壮阳粥的做法大全一品,怎么样才能补肾壮阳,男人必吃8款补肾壮阳粥不是很了解,下面让艾巴小编为大家介绍下。
一、朋友应该如何补肾壮阳
10-59000【原料】猪肾2个,粳米50g,葱段,五香粉,姜,盐。【制作工艺】猪肾洗净,去筋膜,切块,粳米洗净,放入锅中煮成粥,加葱、姜、盐、五香粉使其熟。拿它当早餐。【功效】补肾壮腰。【应用】适用于老年人肾气不足引起的腰膝酸软、疼痛、行走困难、耳聋等症。
1、猪肾粥
【原料】猪肾2个,杜仲15g,核桃仁30g。
【制作工艺】先将猪肾切开,去肾杯,洗净,与杜仲、核桃仁同炖,再去杜仲、核桃仁。【服用方法】猪肾蘸少许盐,当饭吃。【功效】补肾壮阳,强腰益气。【应用】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、尿频、视物模糊、阳痿遗精。
2、炖猪腰
【原料】金樱子100g,蜂蜜200g。
【制作工艺】先将金樱子洗净,加水煮沸,将汤冲泡两小时,再加水煮沸,如此反复四次,然后榨汁。将四种汤混合,继续煮沸蒸发,由稀至稠,加入蜂蜜拌匀,冷却,去沫。【功效】补肾益精【应用】适用于肾气不足引起的遗精、白浊、小便不利、女子白带、头晕、失眠、盗汗等症患者。
3、金樱子膏
【食材】核桃仁200克,菱角150克,老鸭1只,鸡蓉100克,菜籽粉、葱、姜、盐、蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油适量。
【制作工艺】将老鸭宰杀,去毛,开膛,洗净,用开水焯一下,放入锅中,加少许葱、姜、盐、料酒,笼蒸,取出晾凉,去骨,切成两段,用鸡蓉、蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊状。把油放进去。油热了,放入鸭肉,煎一下。捞出沥干余油,切成长条,放入盘中,四周撒上油菜粉。【用量】可随餐食用。
【功效】补肾固精,温肺平喘,润肠通便。【应用】适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳痿、遗精、大便干结、淋证。
4、核桃鸭子
二、男人必吃8款补肾壮阳粥
韭菜粥150g,大米100g。将大米洗净,加水熬煮至粥成,加入韭菜再次熬煮一、,每日一剂。功效:能温肾壮阳。
补肾壮阳粥1:韭菜粥
海参50克,粳米100克。将海参浸泡,剖开腹部,挖出内肠,刮干净,切碎,加水煮沸。粳米洗净,与海参一起放入砂锅中。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煨20 ~ 30分钟,以米熟烂为度。用少许葱、姜、盐调味,早上空腹吃。具有补肾益精、滋阴补血的功效,适用于肾虚阴虚引起的体虚乏力、腰膝酸软、失眠盗汗等症。
可用于治疗肾气不足、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色晦暗、头晕耳鸣、腰膝酸软、神疲乏力。
中医认为,海参味甘、咸、温,有补肾益精、壮阳、治痿、润燥、通便的作用。凡头晕耳鸣、腰酸背痛、梦遗遗精、尿频者,均可服用海参作为滋补食疗之品。
补肾壮阳粥2:海参粥
枸杞10克,猪肾1个,粳米100克,葱姜盐少许,煮成粥。有益肾阴,补肾阳,固精壮腰,适用于肾虚劳损引起的腰疼,腰膝酸软,腿脚无力,头晕耳鸣。
补肾壮阳粥3:枸杞猪腰粥
菟丝子(鲜的两倍)30克,大米100克,糖适量。先将菟丝子洗净捣碎,加水煎煮取汁,加米煮成粥,熟时加糖服用,每日2剂,早晚各一次。能补肾填精,温阳治阳痿。
补肾壮阳粥4:菟丝子粥
核桃仁10克,炒熟嚼碎。具有补肾温肺、润肠通便的功效,适用于肾虚腰痛脚软或虚寒便秘引起的咳喘者。
补肾壮阳粥5:炒核桃仁
肉苁蓉羊肉粥:肉苁蓉10克,羊腰肉1块(去皮切碎),粳米100克,均煮成粥。具有补肾壮阳、利便的功效,适用于畏寒肢冷、腰膝酸软、尿频、夜多尿、便秘等中老年人。
补肾壮阳粥6:苁蓉羊腰粥
鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克。粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎,溶于热粥中,加适量糖。具有补肾阳、益精血的功效,适用于肾阳不足、精血不足引起的身体瘦弱、腰膝酸软、疼痛、遗精、阳痿。
补肾壮阳粥7:鹿角胶粥
杜仲。腰花:杜仲12克。煎煮,过滤,备用,将一对猪腰去皮,切成腰花。杜仲。以药液为调味汁,加入葱、姜、盐翻炒后食用。具有滋补肝肾、强筋骨、降血压的功效,适用于中老年人肝肾不足引起的肾虚腰痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、高血压等症。
补肾壮阳粥8:杜仲腰
三、补肾壮阳多吃六种肉
《本草拾遗》年,羊肉与人参相提并论,被认为是温补强身的上品肉类。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,而且含有微量性激素,确实有壮阳作用。但羊肉不宜与醋、茶同食,否则会降低壮阳效果,产生蛋白质单宁,引起便秘。
羊肉
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉,可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。鹌鹑肉
驴肉
不仅酥脆可口,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需的氨基酸和无机盐。具有补肾益气、强腰膝的作用,是一种极好的滋补佳品。
男性经常食用可以提高精力和性欲。
鹌鹑
在中国的一些地区和民族,有人喜欢吃狗肉。狗肉性温,有补肾壮阳、暖胃健脾的作用。寒冷季节吃狗肉不仅可以御寒,对阳痿早泄也有一定的治疗作用。
狗肉
鸽子又名“白凤凰”,雌雄交配频繁,繁殖能力强。鸽子肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。鸽子肉、鸽子蛋、枸杞一起蒸或者煮汤,可以让阴茎勃起更有力。
鸽肉
泥鳅富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素和烟酸。具有补中益气、补肾生精的功效。
成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身,增强体力,提高性功能。由以上可知,男人要想达到补肾的效果,就要知道什么样的肉最有利于补肾。六种肉对男人补肾最有好处,他要吃对补肾有好处的食物。
泥鳅
10-5900
四、补肾壮阳汤做法
材料:肉苁蓉30g,羊脊骨1kg。
做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净。将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。
功效:此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能补肾阳、驱寒气、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好。
材料:黑豆50克,排骨200克。
做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。
功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。
1、苁蓉羊骨汤
材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。
做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。
功效:此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。
2、黑豆排骨汤
材料:紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。
做法:紫菜撕成小块,用清水略泡,掏去杂质,弄干水分;虾米以温水略浸片刻,洗净。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火煲沸后,下虾米稍滚,下紫菜,稍滚,调入葱花、适量食盐和麻油便可。
功效:有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。
3、海马核桃瘦肉汤
材料:活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升,盐、味精各少许。
做法:将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧,然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时,取出布袋,加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。
功效:具暖中益气,补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。
4、紫菜虾米汤
材料:冬虫夏草15克、老雄鸭1只。
做法:将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。
功效:具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。
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