流鼻涕打喷嚏要吃什么好呢，有效的食疗偏方帮你来治疗

许多网友对流鼻涕打喷嚏要吃什么好呢，有效的食疗偏方帮你来治疗不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、流鼻涕打喷嚏吃什么好

1、姜茶

取适量生姜、茶叶，泡茶或煲汤。服用3天可以缓解感冒症状，缩短病程。如果加红糖，效果更好。

2、温水温饮料

喝温热的饮料可以使患者的粘痰变稀，缓解呼吸道黏膜的紧张，促进排痰。最好喝温开水或温牛奶、米汤等。而且还可以适量喝一些温热的果汁。选择刺激性较小的苹果汁、梨汁等。也不要喝橙汁、柚子汁等柑橘类果汁。

3、姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜切片50克，水500毫升，煮15分钟，红糖适量。每次200ml，每日1-2次。

4、鲜柠檬汁

柠檬汁，加入糖或蜂蜜，然后加入温水。感冒时，每天喝500-1000毫升，流鼻涕会减轻，感冒会很快好起来。尤其是感冒初期，喝柠檬汁甚至可以不用药物就能痊愈。

5、鸡汤

在没有感冒冲剂的美国，人们一旦感冒，在寻求医生的帮助之前，鸡汤和米饭往往是他们的首选，但疗效却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。所以感冒初期喝点鸡汤，可以消除呼吸道的病毒，缓解病情。

6、白菜汤

取大白菜根3根，洗净切片，加入洋葱根3根，熬制500毫升汤，加少许糖趁热服用。或者取白菜心250克，加入白萝卜60克，水煎后加入适量红糖，吃菜喝汤。

　7、薄荷粥

将新鲜薄荷洗净切碎，然后加入适量的水捣碎，去掉汁液。将粳米放入锅中煮粥，煮好后加入薄荷汁。本方能有效治疗风热感冒。

8、五神汤

取荆芥10克、生姜10克、紫苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、紫苏叶、生姜切成粗粉，与茶叶一起放入瓷缸中，用开水冲泡，盖紧。将红糖放入另一个碗中，趁热将开水浸泡过的药液倒入，与红糖混合，文火煮沸，趁热饮用。酒后用被子躺下，微微出汗就能退烧。剩下的药水是煮热了用来泡茶的。

二、流鼻涕打喷嚏食疗方

1、醋熘土豆丝

做法：将土豆丝放入清水中一次，去除其粉末，防止划伤锅底。用料和醋焗白菜一样，但是不需要勾淀粉。

2、白菜萝卜汤

白菜心500g，切块，白萝卜120g，切成薄片，加水800ml，煮至400ml，加入适量红糖。每次200ml，一天两次，服用三四天即可痊愈。

3、银花薄荷饮

金银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将金银花、芦根加水500毫升，煮沸15分钟，再加入薄荷煮沸3分钟，滤出加入适量糖，温服，每日3-4次。

4、醋熘白菜

取青口白菜第二层、第三层叶约400克，斜切成片。锅里放油，油热后放10个左右花椒，炒白菜，马上往锅里放一小杯米醋，炒一点糖和味精，然后翻炒，加入适量的盐，稍后勾一点淀粉，然后出锅。

5、醋烹豆芽菜

豆芽煮熟后立即用醋炒，加入味精和盐，立即翻炒。火候要大，快炒，豆芽形状基本不变。

三、流鼻涕打喷嚏的食疗偏方

1、10-59000香菜30g，麦芽糖30g，大米100g。先把米洗干净，加水熬汤。取三汤匙米汤，加入香菜和麦芽糖搅拌，蒸10分钟。趁热吃一次，注意避免风寒。汗流浃背。治疗感冒引起的咳嗽。

芜荽汤：

2、大白萝卜1个，蜂蜜30g，白胡椒5g，麻黄2g。萝卜洗净，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄，蒸半小时趁热服用，躺在床上见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰。治疗风寒咳嗽。

白萝卜蜂蜜：

　3、熟羊脂250克，熟羊髓250克，白蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。煎羊油，煮沸；下一次，羊骨髓让它再次沸腾；下一次，加入蜂蜜、生地、姜汁，不停搅拌，小火煮几次，成糊状。每天空腹调1勺温酒，或做姜汤或粥。补虚润肺，祛风解毒。可治疗阴虚发热、骨蒸、乏力、消瘦、咳嗽、肺痿，还具有润肺润肤的功效。

鲜梨500克，贝母末6克，糖30克。将梨去皮切块，去核，填入切碎的贝母和白糖，放在一起，放在碗里蒸。早晚分开吃。清热化痰，解郁解表。可用于治疗咳嗽或肺脓肿，症见胸痛、畏寒、咳嗽、发热、口干、咽干、痰黄腥臭或脓血痰多。

羊蜜膏：

　4、新鲜马奶300毫升，糖适量。煮马奶；喝的时候加糖。据介绍，马奶“止渴治热”，具有补血生津、润燥止咳的功效。对肺结核的咳嗽和潮热有很好的辅助治疗作用。

鲜梨贝母：

燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝用温水浸泡，去除绒毛和污垢，然后放入沸水碗中继续泡发。取一等米，洗净，放入锅中，加三碗清水，用武火煮沸，改为文火煮。将纯燕窝放入锅中，与米饭同煮1小时左右。加入冰糖，融化。滋阴润肺，止咳化痰。治疗肺虚、久咳、喘促、阴伤。

　5、水浸燕窝5克，白梨2个，川贝10克，冰糖5克。白梨挖出果核，将其他三种口味放入梨中，盖上盖子，绑在碗里，放入水中炖。拿食物。滋阴润燥，止咳化痰。治痰咳多年，气短乏力。

饮马乳：

1个口水萝卜，5个白辣椒，3个姜片，1个陈皮。加水煎30分钟。一天喝两次汤。降气化痰。治痰多咳嗽。

6、冰糖燕窝粥：

10-5900

7、燕窝梨：

0饮食宜清淡；

8、萝卜胡椒：

适合吃温热的食物；

四、流鼻涕打喷嚏的饮食禁忌

宜食有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物；

一、宜吃食物

宜食含维生素C及维生素A的食物。

1、

蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

每天喝一勺蜂蜜，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　2、

红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。红枣10枚，水煎服，每日3次。

　3、

泥胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。可以蒸、煮、炒菜食用。

4、

(1)蜂蜜

忌食冷饮、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物；

(2)大枣

忌食牛肉含*的饮料；

(3)胡萝卜

慎食芹菜、酒酿等发物。

二、忌吃食物

虾是最容易引起过敏反应的诱因，因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。

1、

辣椒属于刺激性食物，极容易诱发过敏性鼻炎发作。

2、

香菜是“发物”食品，对于存在过敏体质的个体者来说还是少食为佳。

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