缩胃减肥法正确方式，缩胃减肥手术是怎样的

许多网友对缩胃减肥法正确方式，缩胃减肥手术是怎样的不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、缩胃按摩减肥法正确方式

1.胃部按摩减肥法

按摩腹部可以帮助减肥，就像按摩胃一样。通过按摩腹部和胃部，使腹部的脂肪移动，使胃部也在移动和蠕动，脂肪在燃烧。

当然，按摩的力度要适中，速度要慢。不要粗暴地按压腹部和胃部，否则会起到相反的效果！

2.中药收腹缩胃

为了达到更好的效果，按摩腹部和胃部后，还可以在腹部涂抹具有减肥作用的中药包。一般都是艾叶、决明子、荷叶等中药。这类中药具有很好的清热解毒作用。尤其是艾叶，艾叶可以排出长期附着在身体上的毒素。胃寒的话也值得一试！

由于涉及到中医，所以建议想要使用此方法的妹子提前咨询专业医生，遵医嘱后才可以使用！

3.过午不食

从字面意思上看，就是午饭后不能吃饭。即使想吃，也只能选择低热量、低糖的食物，只是为了增加饱腹感。

但这一招太过残忍，长期坚持会对健康有害。女孩子一定要谨慎使用。

4.饭前多喝水

喝水会让你有饱腹感。每餐前喝2杯水，可以有效降低食欲，对减肥非常有效。而且每天补充足够的水分，不仅有利于美容瘦身，还有极佳的排毒效果！

喝腻了水的女生可以尝试在水中加入柠檬或黄瓜，以提味，达到更好的减肥效果。

二、缩胃减肥术有哪些利弊需了解

1.缩胃减肥术的原理

胃缩小手术是利用腹腔镜手术切除患者胃部的大弯。大约80%的胃会被切除。这将大大缩小患者胃的大小。体积缩小后，食量就能得到有效控制。同时，胃缩小手术还可以减少刺激食欲的激素的分泌。因此，胃缩小手术后，患者的食欲会明显降低。食物如果减少食物的摄入量，热量的摄入就会减少，人的体重就会很快减轻。这就是缩胃减肥手术的基本原理。

　2.缩胃减肥术的好处

缩胃手术是一种非常有效的减肥手术。这项减肥手术将显着减少求美者的食物摄入量。这样，摄入的食物就少了，热量的摄入自然也就减少了。那么求美者的身体仍然需要正常的热量消耗，这样脂肪就会快速燃烧，从而使人体快速降低脂肪含量，快速减肥。对于追求美丽的人来说，没有必要刻意增加运动量，也没有必要节食。对于很多懒人来说，这是最好的减肥方法，并且可以达到非常好的减肥效果。

3.缩胃减肥术的坏处

虽然缩胃手术是一种非常有效的减肥方法，但是由于它改变了身体的正常结构，并对患者的身体进行手术，因此产生了很多副作用。胃缩小手术后可能会出现可怕的并发症。胃缩小手术后可能会出现胃溃疡。腹痛，无法正常进食，频繁呕吐，只能吃流食。甚至身体得不到任何营养，导致免疫系统较弱，甚至一些轻微的感冒也会造成致命的伤害。

三、缩胃手术是怎样的

减胃手术是减肥手术医学界相当热门的话题，其受欢迎程度显着提高。因为手术会切断80%的胃容积，除了减少食物摄入量外，还会减少刺激食欲的激素Ghrelin的分泌，因此食欲也会下降。术后两年内可减掉约10-15 BMI 或70% 的多余体重。对于BMI较高（40以上）且难以减少食物摄入量的人来说，减胃手术可以达到理想的减肥效果。

缩胃手术的效果介于胃绕道手术和胃束带手术之间，安全性也介于两者之间，因此是一项相当“温和”的手术。与胃绕道手术相比，胃缩小手术不进行肠道重建，因此不会出现维生素缺乏引起的贫血、骨质疏松等远期后遗症。此外，亚洲人胃癌发病率较高。胃缩小手术后，仍可对胃进行常规胃镜检查，这与胃绕道手术不同。与胃束带手术相比，两者都是限制性手术，但缩胃手术不会在人体内放置任何异物，因此无需担心腹部内部异物可能引起的潜在问题。从这个角度来看，胃缩小手术似乎是一个比较理想的手术，但是这个手术涉及到部分胃的切除，切除后无法恢复。因此，患者在接受手术前一定要慎重考虑。此外，缩胃手术还具有代谢作用。医学界发现术后食物更快进入肠道，有助于治愈2型糖尿病，但实际原理已得到进一步医学研究证实。

虽然这项手术可以帮助患者大大减少食物摄入量，但手术后的体重减轻并不是不可避免的。如果手术后不控制饮食，食量也会增加，患者也可能有机会体重反弹。因此，无论进行何种减肥手术，患者仍应注意饮食和运动，才能有理想的肥胖治疗效果。胃缩小手术涉及到胃的切除，所以饮食也必须循序渐进。基本原则与胃绕道手术后进食相同。高热量饮料也需要完全避免。以避免不必要的体重减轻。三餐要以规律、定量、营养均衡为主。

四、缩胃手术有什么注意事项

缩胃手术有什么危害

据统计，胃切除术造成的死亡率高达10%。这个数字其实并不低。可以说，胃切除术其实是一种非常残酷的减肥方法。不符合美容整形手术的基本原则。美容整形的基本原则是不损伤器官、不影响功能、不损害健康。而这种胃缩小手术只是破坏了正常的器官。减肥者在决定进行此手术之前应仔细考虑。

胃缩小手术本来应该在国外流行起来，但有媒体报道称，一位做过胃缩小手术的人术后出现全身水肿、毒素和剧烈疼痛。几天之内就死了。这一结果很可能是由于胃切除术直接减少了胃容量和胃粘膜面积，使患者的食欲和食物摄入量明显降低，导致严重的胃肠功能障碍和营养不良。当体内白蛋白严重缺乏时，会导致全身水肿、胆结石、关节炎以及多器官（如心、肾等）衰竭。由于多器官衰竭的危险发作，患者可能会在短时间内死亡。

缩胃手术的注意事项

虽然该操作的安全性很高，但也应注意一些事项。首先，手术后患者的饮食习惯会发生很大的改变。如果吃得太多或吃得太快，可能会引起恶心和呕吐。有些患者需要较长时间来改变饮食习惯。术后两周饮食以流质为主，二至四周为软食，此后可逐渐添加固体食物。有时可能需要3-6个月才能适应。

轻度呕吐和腹胀很常见。 6个月后食量会逐渐增加。大约一年后，我吃了半个三明治和半杯饮料就感到饱了。请注意，进步因人而异。少食多餐，慢慢吃，进餐时尽量将食物和饮料分开。此外，大约1/5的人在手术后可能会出现胃酸反流，可能需要药物治疗。一般来说，这种情况在6月到12月期间会慢慢消退。术后六个月内应接受营养师的长期饮食指导，以避免营养不良。

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