脖子疼的病因有哪些，脖子疼的处理办法

许多网友对脖子疼的病因有哪些，脖子疼的处理办法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、脖子疼的病因有哪些

脖子疼的原因有很多，所以各种脖子疼的原理都不一样。常见的原因有：长期伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、长时间开车等导致颈椎病已经退化。当颈椎退变到一定程度，就会引起颈椎骨质增生和颈椎间盘突出。骨质增生、椎间盘突出，压迫到颈部的神经、肌肉、韧带，就会引起颈部疼痛。

颈肌劳损又称颈肌纤维肌炎，是由于颈部软组织的急慢性反复损伤，导致颈部肌肉的创伤性无菌性炎症和疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，肌肉紧张，肌肉长期痉挛，局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，从而形成恶性循环，加重疼痛。

颈椎外伤的原因很多，比如车祸、摔伤、碰撞等。损害颈部的肌肉和骨骼，导致颈部疼痛。落枕是由颈椎小关节脱位引起的。当颈部扭伤，或睡眠姿势不正确，或颈部突然受到风、寒、湿的侵袭，造成颈椎小关节脱臼，引起颈部疼痛。这种疼痛多是突发性的，颈部旋转会加重疼痛。

二、脖子疼的症状

颈部疼痛的症状基本和颈椎病相似。主要表现为局部疼痛、颈部不适、活动受限。经常抱怨不知道头往哪里放。症状往往从早上开始，疲劳、姿势不当、寒冷刺激突然加重。早期可能会有头颈部、肩部、背部的疼痛，有时疼痛剧烈，摸颈部也很痛。有些患者不敢转头或歪着头和脖子，转身时经常随着躯干一起转。颈部肌肉可能有痉挛和明显的压痛。

急性期过后，我经常感到颈部、肩部和上背部疼痛。患者经常抱怨脖子容易疲劳。不能长时间看书看电视；有时早晨起床后会感到头痛、后枕部疼痛，或“颈紧”或“僵硬”，不活动时脖子会发出声音。少数患者可出现短时反射性上肢和手部疼痛和麻木。

颈部疼痛的自我诊断和诊断很简单，就是主诉就够了，通过检查颈部也可以得到疼痛的部位和程度。如果医院发现颈痛，应该进行颈椎相关检查，找出颈痛的来源，是颈椎病引起的？还是其他疾病引起的颈痛？颈椎片是诊断的首选。

三、脖子疼的处理办法

药物治疗

西医对本病的治疗可起到辅助对症治疗作用，可选用镇痛药、镇静剂、维生素(如B1、B12)，可选用扩血管药、中草药住院使用，对缓解症状有一定作用。中医药可以在这种疾病的治疗中发挥作用。但要注意口服中药的副作用。口服中药对肝、肾、胃肠道损伤大，

按摩治疗

将左手或右手的中指、中指、无名指并拢，找到颈部疼痛处的压痛点(多在胸锁乳突肌和斜方肌)，由轻到重按压揉捏5分钟左右。可以左右手交替进行。用鱼际从肩颈部自上而下、自下而上轻而快地击打，约两分钟。用拇指和食指按住左右风池穴和肩井穴1-2分钟。用拇指或食指按压落枕穴(手背掌骨间2、3，掌骨关节后方5点)，感觉酸痛时持续2-3分钟。

最后，头颈部要前倾，后仰，左右转动，等等。这个动作要慢慢来，一定不能太用力。

四、有关脖子疼的注意事项

1、不要俯卧睡觉，枕头不要太高、太硬或太平。2、避免和减少急性伤害，如避免提重物，不要急刹车。3、防寒防潮，避免半夜或凌晨洗澡或受凉。寒冷使局部血管收缩，血流量减少，阻碍组织代谢和废物清除。湿度阻碍皮肤蒸发。

4、积极治疗局部感染等疾病。5、纠正不良姿势，减少劳损。你需要每1-2小时做一次颈部运动，以减少肌肉紧张。要预防颈椎病的发生，最重要的是改善坐姿。在你努力工作的时候，也可以间歇性的做肩颈运动。6、调整生活作息习惯，伏案工作1小时，起身运动5分钟，或者自己按摩放松，避免长时间姿势固定和劳损造成颈部肌肉紧张。

预防颈痛，要从小就引起足够的重视，保持良好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势，尤其是年轻白领、有车一族和长期从事文案工作的人。要尽量多动，多走路，多爬楼梯，伏案久了站起来做操，锻炼四肢和颈椎，坚持良好的保健功能。

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