人一直不停打嗝要怎么治，这些小妙招助你快速止嗝

许多网友对人一直不停打嗝要怎么治，这些小妙招助你快速止嗝不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、不停打嗝的时候怎么办

在公共场所，不断打嗝不仅会闹笑话，还会让人尴尬。边肖将介绍一些停止打嗝的方法！

(1)喝温水

含一口水，深呼吸，感觉要打嗝的时候马上咽下去。专家认为：“如果出现吞咽困难等症状，适当喝水是可以的，但喝浓茶和酱油有风险。万一误吸肺炎，后果也很严重，打嗝也很难缓解。”

(2)屏气

先深呼吸，然后尽可能长时间的憋着，再呼气，重复几次。

　(3)使用塑料袋

智敏副教授建议你用塑料袋捂住口鼻，多次吸气和呕吐，这样会增加吸入空气中二氧化碳的浓度，也能缓解打嗝。

　(4)刺激鼻孔

用羽毛等物体刺激鼻孔，引起打喷嚏。你会发现打喷嚏可以止住打嗝。

　(5)刺激咽喉

诱发咳嗽或呕吐，但心肺功能差、高血压患者慎用此法。

二、治疗打嗝小妙法

　1、惊吓

大多数人的打嗝都不是停不下来的那种，就是吃饱了或者肚子里有点风的时候不舒服。打嗝是偶然的，不是病理性的。但是，有些人偶尔会遇到止不住的打嗝。这个时候，最好的办法就是吓唬他。这是一种反射式打嗝停止方法。比如你身边有人不停打嗝，你可以在他没准备好的时候拍拍他，很有可能他的打嗝就停了。从中医的角度来说，这是有道理的。

人打嗝的时候，气往上逆，但是拍的时候，中医说惊则气，恐则气。向下的气体与向上的气体碰撞，最后向下的气体停止向上的气体压力，打嗝停止。

2、生姜

虽然反射性打嗝有时很有效，但如果它们把人吓得失去秩序就不好了。中医还有其他止呃逆的方法，不妨一试。比如生姜。中医说生姜是止呕圣药，也就是说生姜是最好的止呕药。姜是辛辣的，可以减少不良反应。诶，减少不良反应就是降气，停，诶，诶，打嗝就是打嗝。因此，如果你不能停止打嗝，吃生姜是一个好主意。

尤其是遇冷打嗝，可以切几片生姜放在舌下。过一会儿，你会感觉气息开始往下走，然后把姜片稍微嚼一嚼，咽下去，打嗝一般就不打了。

另一种方法是用白糖。在舌根下放糖会刺激舌下神经，据说还能止呃逆。这种方法我没试过，但西方有，你不妨试试。

　3、白糖

当然，我们也可以通过运动和变换体位来停止打嗝。清代有一本中医外治法的书，介绍了一种治疗打嗝的方法。如果一个人打嗝很多，可以把手放在地上，就像我们现在做的俯卧撑，然后抬起头，张开嘴。其实原理就是通过改变气的流向来止呃逆。还有一个最简单的方法：深呼吸。

当我们深呼吸时，我们的迷走神经兴奋，迷走神经与交感神经对抗。同时，横膈膜会放松，打嗝也会停止。

上面提到的方法有很多，希望对缓解或者解除大家打嗝的烦恼有所帮助。如果10分钟内连续打嗝只有一两次或十次，那就不算太严重。但如果是因为疾病引起的顽固性呃逆，就需要看医生了，不能自己治疗。

　4、运动

三、为什么会经常的打嗝

患者每次饭后总会打嗝，尤其是吃了干粮后，更严重。这种“嗳气”应该属于嗳气，多为功能性消化不良。有些患者打嗝比较频繁，很像是膈肌痉挛引起的频繁打嗝，但是膈肌痉挛引起的打嗝(中医称为呃逆)很难控制，打嗝有时响有时不响，和吃东西没有必然联系。嗳气属于饭后胃排空障碍，与胃动力不足有关。

注意每餐不要吃得太多太甜，避免辛辣、韭菜豆类等产生过多气体的食物。

1、暖气形成的打嗝

一般人打嗝，从中医的角度来说，是因为吃多了，胃气下行遇到阻碍。而胃气总要找出路，下不去，只好上。所以出了点小问题。但是打嗝并不完全代表你吃饱了，有时候是因为人的胃肠道产生气体而打嗝。比如喝酒的时候打嗝，酒精是向上的，因为大家都知道酒精是烈性的，烈性的东西总是向上的，而不是向下的。

当酒进入身体，酒中的水分是往下走的，但酒气是上行的，所以会打酒嗝。还有可乐这样的饮料以及平常吃的一些产气的食物，比如萝卜、洋葱、豆类等。

2、吃的过饱

另外情绪也会使人打嗝，因为膈肌是受神经控制的，一个人很紧张的时候，交感神经就会兴奋，一兴奋它就会收缩。膈肌一收缩，气就往上走了，就出现了打嗝的情况。除了兴奋，紧张、愤怒等情绪也容易导致打嗝。很多人有这样的经历：愤怒的时候吃东西会觉得很撑，因为带着气儿吃东西，气会往上顶，吃完以后就不舒服，会打嗝。

人们的胃肠道中有各种丰富的感受器，当胃不舒服的时候，感受器就会用各种各样的信号将不舒服的感觉反馈给你。

3、情绪造成的打嗝

治疗嗳气，除了要对症下药，饮食调理对它的康复也十分重要。

四、打嗝不止食疗方

【原料】鲫鱼1条(约250克)，高良姜12克，葱白2段，食用油，食盐，葱花等各适量。

【营养功效】温胃散寒，适用于脾胃虚寒，嗳气，腹中胀痛，便溏等患者食用。

做法

鲫鱼去鳞、腮及内脏，清洗干净，与高良姜同放入锅中，加水足量，用武火煮沸，然后改用文火煲熟，加入适量的食用油和盐，倒入切碎的葱白，再煮沸后即可食用。

　1、良姜鲫鱼汤

【原料】荠菜150克，鸡肉50克，冬笋约200克，黄酒、食盐、清汤、食用油适量，芝麻油少许。

【营养功效】健脾开胃，消食化滞。适用于食欲不振、消化不良、嗳气等胃肠患者食用。

做法

原料洗净。荠菜剁做细末，鸡肉切成薄片，上浆后备用，冬笋先剖开，再切成薄片。将炒锅放在旺火上烧热，加油烧至七分熟，放入鸡片，用筷子刮散至熟，出锅，沥干油。锅中留少许油，放入葱段、笋片略炒一下，再放入荠菜翻炒，加入黄油、食盐、清汤烧开，再加入鸡片，炒均匀后稍煮，再用湿淀粉勾芡，淋上芝麻油，即可上盘食用。

最后，小编送一个绝招给大家，在我们眉间处有个穴位名为攒竹，当突发呃逆不止时，可以用双手拇指用力按住此穴位，不要怕疼，大概坚持一分钟就可以止住打嗝的情况。

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