怎么消除黄褐斑，吃什么去除黄褐斑

许多网友对怎么消除黄褐斑，吃什么去除黄褐斑不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、去除黄褐斑食物有哪些

1、绿豆

绿豆可缓解酒精中毒、野生蘑菇中毒、有机磷农药中毒、铅中毒、丹毒中毒、老鼠药中毒等。中医认为，绿豆可以治疗各种毒物，帮助体内毒物的排泄，促进身体的正常代谢。但烹调时间不宜过长，以免破坏有机酸和维持生命的因子，降低其作用。

　2、猪血

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种具有润肠解毒作用的物质。这种物质能与附着在胃肠壁上的灰尘和有害金属颗粒发生化学反应，使这些有毒有害物质排出体外。

3、莲藕

莲藕的利尿作用可以促进体内废物的快速排出，从而净化血液。莲藕冷热皆宜。将莲藕榨成汁，加少许蜂蜜调味直接饮用，或趁热加少许糖温服。

4、海带

海带中的褐藻糖胶可以治疗动脉硬化，防止人体吸收铅、镉等重金属，排除人体内的放射性毒素。由于褐藻糖胶含水量高，在肠道内可形成凝胶状物质，因此有助于排除有毒物质，预防便秘和肠癌。

5、鲜果汁和菜汁

新鲜的果汁、蔬菜汁可以使血液呈碱性，从而溶解细胞内堆积的毒素，然后排出体外。

二、消除黄褐斑有哪些方法

一、西红柿

方法可以每天喝1杯番茄汁，或者定时吃西红柿。功效

西红柿中含有丰富的维生素C，能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，对黄褐斑的防治有很好的效果。

　二、芦荟叶、黄瓜+珍珠粉

方法

先选一片两指长三指宽的芦荟叶，洗干净抓脚。然后将黄瓜和芦荟叶放入榨汁机中榨汁。挤好后放入碗中，在面粉中加入一个蛋清和珍珠粉，搅拌均匀，然后敷在脸上。功效使皮肤白嫩有光泽。

　三、鸡蛋+醋

方法

取一个鸡蛋，洗净，加入500ml醋，浸泡1个月，至蛋壳溶于醋中，取出1勺溶液于一杯开水中，搅拌后服用，每日1杯。功效长期使用能使皮肤光滑细腻，淡化斑块。

三、黄褐斑食疗是什么

　1、黑芝麻牛乳饮治疗黄褐斑

黑芝麻30克，桃仁15克，莲子(去核)15克，白糖25克，牛奶200克，豆浆150毫升。黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡20min左右，然后磨成浆，与牛奶、豆浆混合，倒入锅中，煮沸，加入白糖，搅拌均匀，取出饮用。一天一到两次。

　2、羊奶羹治疗黄褐斑

配料：羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g，水适量。羊奶汤需要2个鸡蛋。

方法：将冰糖放入清水中煮沸，倒入羊奶煮沸，打鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可以经常吃。功效：补中气，益五脏，润泽肌肤。适合脸上黑、瘦、黑、黄褐斑、雀斑。

3、三仁粥治疗黄褐斑

配料：三仁美粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。方法1、将桃仁等3种药材研磨成细粉。

2、将粳米洗净，放入砂锅中，加入桃仁等三味中药的细粉和适量的水，用武火煮沸，打入鸡蛋，改为文火煨粥。

四、夏季几款蔬菜汁可以让你祛斑

　西红柿祛斑

西红柿含有丰富的维生素，可以消除斑点，美白肌肤，治疗痘痘皮肤。每天坚持喝一杯新鲜的番茄汁，斑点就会远离你，还可以用新鲜的番茄汁敷脸，祛斑效果非常好。

　杏仁咖啡蛋白雀斑

首先将准备好的杏仁用开水软化，捣成泥状，加入咖啡粉和蛋清，搅拌均匀，密封保存。每次临睡前、睡眠中、第二天起床用温水清洗时均匀涂抹于面部，可淡化黑斑，使皮肤恢复白皙美丽。

　祛斑黑木耳红枣汤

准备泡发的黑木耳30g，准备红枣20枚，去核，锅中加水，煮半小时左右，至水开。每天早晚餐后喝一杯，长期服用留在面部祛斑，对去除脸上形成的黑斑非常有效。

　祛斑胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜放入榨汁机中，榨汁后每天服用10-30ml，早晚洗脸后用胡萝卜汁拍打面部，晾干后用植物油拍打面部。另外，胡萝卜汁也可以每天喝，也有祛斑的功效。

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