肩颈不好睡什么枕头好，什么枕头好

对于肩颈不好睡什么枕头好，什么枕头好，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.乳胶枕：有可能的话还回去。它是由天然橡木从其汁液中提取并在高温下发泡制成的。柔软舒适有弹性，不易变形，所以对人体颈椎的支撑力相对提高。乳胶枕表面有3000多个小孔，看起来像海绵蛋糕。其材料具有抗菌性好、使用寿命长、不易变形、支撑力强、易清洗等特点，但价格相对较贵。

天然乳胶提取自橡树乳，无传染性物质，温和亲肤，独特的香味能催化人体睡眠因子。生产一个需要168个小时，所以是目前最天然的睡眠材料之一。什么样的枕头好？我觉得乳胶枕最合适，但是价格有点贵。建议售价过低的商家考虑正品。

2.化纤枕头：便宜但不实用。这是一种普通的人造纤维枕头。因为化纤材质不透气，用久了容易变形结成块，而且缺乏弹性，枕头凹凸不平。所以，建议大家在选购枕头时，不要选择这种便宜但不实用的枕头。

3.羽绒枕：好用但不方便清洗。羽绒具有优良的柔软性、保温性和弹性，重量轻，贴身性好。此外，它具有丰富的吸湿和放湿性，使用时不会感到闷热。好的羽绒枕蓬松度好，不会因长期使用而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但是不容易清洗，有些人会对羽绒过敏。

羽绒和羽毛枝的比例会影响枕头的硬度和高度，可以根据枕头上的说明来选择类型。如果喜欢睡得高一点，建议买两个不同硬度的枕头作为搭配，把较硬的枕头放在下面，以获得最舒适的睡眠角度，舒服但容易滋生螨虫和细菌。

4.荞麦枕：用荞麦皮做枕芯是有原因的，这是民间使用的传统枕头。选择荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙作为填充物，既经济又实惠，对预防颈椎病会起到一定的作用。什么样的枕头好？荞麦壳质轻，有坚韧不可破的菱形结构。作为枕芯，可以随着头部的移动而改变形状，冬暖夏凉，具有清热去火的功效。但缺点是不适合清洗，太硬。最好定期在阳光下晒干。

容易滋生细菌，弹性差。

5.记忆枕：舒适的枕头采用高密度、减震透气的记忆技术棉，能充分感知人体的重量和温度特性，并能利用温度感应沉降来模拟体型，充分支撑各部位，让使用者也能享受无压力的舒适。

独特的温度感应效果，舒适柔软的触感和均匀完整的支撑，让你的头部在睡眠中完全放松，无论仰睡还是侧睡都能保持最自然的头部姿势，避免落枕或颈肩肌肉疲劳酸痛。反弹慢很难起到很好的支撑作用。这一块也是记忆枕的软肋。

6.决明子保健枕：效果取决于生决明子作为枕头外用，装在布袋里做枕头。决明子微寒，微带草香。带着枕头睡觉闻起来就像睡在绿草地里。它的籽太硬，容易伤颈椎，硫化过程破坏自然。

特别提示：

枕头有很多种。根据自己的需求选择什么样的枕头好？我也提醒你，当你只是换其他种类的枕头时，可能会引起失眠。有条件的话，建议为家人和自己准备一个乳胶枕。良好的睡眠真的很重要。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！