如何祛痘痕，去除痘印的小窍门

许多网友对如何祛痘痕，去除痘印的小窍门不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、青春痘是如何形成的

痤疮初期只是白头粉刺或黑头粉刺，患者并没有什么感觉。当脸上开始出现第一颗痘痘时，证明毛囊已经出现了严重的问题，毛囊内原有的平衡环境被破坏，表皮生长因子大量流失，螨虫和痤疮丙酸杆菌大量滋生蔓延。

随着病情的发展，痘痘会逐渐增多，变大，红肿，蔓延至全脸，摸上去又硬又肿，变成一个大疙瘩，病情会继续恶化成结节性痘痘，甚至出现“死肉”，摸上去又硬又硬，不再有感觉。此时皮肤胶原蛋白流失，身体不再能自我修复，疤痕色标会一直存在，这是痘痘最严重的程度。

《素问。奇病论篇》说“吃几样食物是甜而丰富的，脂肪使人内心感到温暖，而甜使人感到饱，使人感到口渴。”中医认为，长痘痘与吃了太多的肥肉和甜食有关，使肺胃被湿热熏蒸，停滞皮肤。高脂肪、油炸食品能产生大量热能，促进皮脂腺分泌使油脂旺盛。所以一定要避免吃黄油、奶酪、红烧肉等。

二、清除痘痘的正确方式有哪些呢

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先用肥皂洗手30秒以上，手指消毒，特别注意指甲裂缝。

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，用酒精球在消毒袋和疮针表面打圈。如果光头已经长大了，也可以直接用手把它表面的皮扯下来。

3、打破背部表皮挑出或挤出光头。把脓挤出来。看到全是新鲜的红血丝或者透明的液体，说明脏东西已经清理干净了。另一种检查是否干净的方法是轻轻按压创面，干净的袋子会比较柔软，不那么痛。如果有脓，一按就疼。如果有脂肪颗粒，就会变硬。用力挤一点，动作快一点。这时，疼痛难忍。

　4、用酒精球擦拭血迹。在表面按摩一点防毛防脓软膏，比如红霉素软膏或者其他消炎软膏。不要再涂化妆品了。那时候破破烂烂的包包会又红又肿又丑。但睡觉后会在药膏的持续作用下塌陷，肿胀的组织会恢复正常。

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，留个坑，没办法。浅的可以自己慢慢吸收，深的可以用一些美白产品按摩，比如美白精华，促进色素淡化。

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，保持良好的心态，不要整天担心。放松，俗话说，行气伤肝，而肝解毒，长期压抑的天然毒素会形成痘痘。

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，保持良好，保证充足的睡眠，养成良好的排便习惯，是一种生活习惯。如果长期睡眠不足，身体会吃不下东西。养成良好的排便习惯，可以有效排除毒素。

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，保持面部清洁，至少要养成早晚洗脸的习惯，选择适合自己皮肤的洗面奶，因为如果只是用清水洗，很难清洁面部分泌的油脂。而洗面奶可以清洁油脂，避免毛孔堵塞，保证毛孔畅通。

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，平时饮食，不要吃太油腻的东西，尽量少吃上火的食物。如果痘痘比较严重，也要忌口，少吃辛辣的东西，多吃水果蔬菜。

三、如何祛除挤痘痘留下的痘印

1、姜片

每晚清洁面部皮肤后，取两片生姜，贴在痘印上，平躺，用手按压，使生姜贴在皮肤上。15-20分钟即可服用。涂的时候可能会觉得又热又辣，还有局部红肿。一般来说，这是正常现象，因为生姜性热，有一定的刺激性。注意，生姜只对痘印有效，有刺激性，贴在痘印上就好。

2、生姜蜂蜜水

材料：生姜5片，蜂蜜适量，水200-300ml。

做法：将新鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟，然后加入少许蜂蜜搅拌均匀。用法：每天都可以吃。功效：祛痘祛斑。生姜中含有大量的活性成分，其中姜酚具有很强的削弱自由基的作用。蜂蜜中的营养成分具有很强的抗氧化作用，可以使皮肤光滑、细腻、红润。

3、醋姜木瓜

材料：陈醋100ml，木瓜60g，生姜9g。

做法：将三种食材全部放入砂锅中煮熟。等醋干了，木瓜和生姜就可以拿出来吃了。用法：每天一次，最晚吃两次。整整7天。功效：对脾胃痰温引起的痤疮有效。

四、如何保养皮肤才不长痘痘呢

1.及时补水保养皮肤不长痘

皮肤油脂分泌过多也会导致皮肤长痘，皮脂分泌过多是因为皮肤缺水造成的。所以皮肤要及时补水。每天早上喝一杯水有利于排毒。一天八杯水是最基本的。另外，要直接给皮肤补水。可以适当用一些爽肤水给皮肤补水！

2.深层清洁皮肤不长痘

洗脸的时候先用温水洗，打开毛孔，再用洗面奶洗，用洗面奶洗脸的时候轻轻按摩脸部，可以更深入的清洁毛孔内的污垢，让皮肤不会因为毛孔堵塞而长痘痘！

3.注意饮食皮肤不长痘

饮食尽量以清淡为主，避免吃油腻和辛辣的食物，容易引起痘痘。多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯，保持良好的消化能力，这样才能保养好皮肤不长痘痘！

4.良好睡眠皮肤不长痘

良好的睡眠对保养皮肤也有很大的作用。人体各个器官在11点以后开始排毒，所以良好的睡眠习惯很重要，晚上11点你会休息一下，可以帮助人体排毒。不要熬夜，熬夜是长痘的最大原因之一！

5.调节内分泌皮肤不长痘

内分泌失调也是皮肤长痘的一大原因。所以也需要通过调节内分泌来维持皮肤不长痘痘。调节内分泌，可以多喝柠檬水，多运动调节身体。另外要避免过度疲劳，适当休息对内分泌调节也很重要！

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