感冒时吃鸡蛋好吗，感冒吃鸡蛋好不好感冒不吃这五类食物

许多网友对感冒时吃鸡蛋好吗，感冒吃鸡蛋好不好感冒不吃这五类食物不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、感冒吃鸡蛋好不好

感冒能吃鸡蛋吗：

1、感冒吃鸡蛋会导致体内热量过高，这是一个误区。人吃东西后体温会略有上升。这是因为食物在体内氧化分解时，不仅自身会释放热能，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，但这种热量很少。发烧的时候每天吃1-2个鸡蛋应该没问题。

2、感冒发烧时，身体消耗大量能量，抵抗力下降，吃不下东西，营养不足。补充鸡蛋等蛋白质相对较高的食物对身体有好处。

感冒时吃鸡蛋的注意事项：

1、不要吃油炸或煎鸡蛋，因为油炸的东西容易胃热，不容易消化。

2、需要提醒的是，能不能吃鸡蛋因人而异。因为感冒发烧可能会引起肠胃不适，而且鸡蛋本身不易消化，肠胃不好的人要减少或避免食用。

二、感冒不吃这五类食物

　1、甜食不能吃

甜食会导致喉咙里的痰增多，所以不管是高糖水果还是甜点，感冒期间都要禁食。甜食不仅会增加痰的粘稠度，增加痰量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果包括芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝和红枣。

2、高盐食物

实验数据表明，减少盐的摄入可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉黏膜上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来应对感冒病毒。但是感冒了就忍不住要吃盐，因为在大量出汗的过程中，身体会流失一些钠离子，烹饪中的盐是对钠离子的补充。感冒期间，每天的盐摄入量可以控制在5克以内。

　3、辣的食物不能吃

很多人认为吃辣可以多出汗，快速治疗感冒。这个说法是错误的。辣椒等刺激性食物会使脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至有引起恶心呕吐的风险。

　4、浓茶和浓咖啡不能吃

浓茶和浓咖啡会引起肠胃不适，有时还可能引起胃食管反流。

　5、多喝冷饮

如果是食物不洁引起的细菌性痢疾等传染病引起的发热，胃肠功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至加重，危及生命。

三、鸡蛋调理疾病食疗方

1、当归10克水煎，加鸡蛋两个，红糖30克，月经后每月一次，用于治疗血虚、月经不调或体虚的妇女。2、先将苜蓿籽3克捣碎，煎煮15分钟左右，再将两个鸡蛋煮成荷包蛋，趁热吃鸡蛋，可治先兆流产。3、三个黑鸡蛋，一杯醋，一杯酒，搅拌均匀，煮成一杯，分两次服用，治疗产后(产后食物)出血。4、红糖煎鸡蛋治疗产后腹泻。

5、鸡蛋两个，糖30克，拌匀用开水冲服，治疗慢性支气管炎。6、鸡蛋一个，花椒七片(磨粉)，一起煎炒熟食，治虚寒胃痛。7、鸡蛋一两，用醋煮，或用白酒炒，或用鸡蛋洗，都是用来治疗风寒泄泻的。8、将白芨粉3克加入一个鸡蛋中，每天早上用开水冲服，连续服用10天，治疗痰中带血的肺结核。

9、从一个鸡蛋中取蛋白质，硼酸粉5克调成糊状，敷在消毒纱布上，敷在烫伤处，治疗小面积烧烫伤。10、鸡蛋拌茶油(油性食物)，涂于患处，也治疗小面积烧烫伤。11、鸡蛋、黄调白酒、蜂蜜调成糊状，敷在患处，治疗烧烫伤。

12、益母草煮鸡蛋：益母草30-60g，放入水中煮半小时，滤去药渣，煮两个鸡蛋。具有调经活血、消肿利尿的功效。适用于气血瘀滞，月经不调，产后恶露不绝，功能性子宫出血。

13、何首乌煮鸡蛋：何首乌60-100g，水煮半小时，待药液冷却后，加入鸡蛋2-3个，煮熟后取出剥去蛋壳，再放入药汤中浸泡一会儿，吃鸡蛋喝汤。具有滋补肝肾、益精血、滋阴黑发、抗早衰功效。适用于血虚体虚、头晕目眩、血虚便秘(便秘食品)、头发早白、遗精、脱发、早衰、妇女白带过多。此法最适合虚寒不温的患者。

14、枸杞煮鸡蛋：枸杞15-30g(或鲜枸杞叶100-200g)，红枣5-10枚，鸡蛋2-3枚，鸡蛋同煮。剥去蛋壳，然后放在药汤里煮一会儿再吃。具有滋补肝肾、调理脾胃、消除疲劳、补益气血功效。适用于头晕目眩、神经衰弱、心悸失眠、体虚血虚、视力下降、慢性肝炎等。15、白糖蛋清汤：蛋清两个，白糖50g，混合均匀，用开水冲服，每日两次，可治小儿鼻出血。

四、发烧可以吃鸡蛋么

在我们的生活中，我们经常会因为季节变换或天气寒冷而生病发烧。众所周知，患者在发烧期间需要良好的营养，这样在生病的时候才能更快的好起来。很多人生病的时候喜欢吃鸡蛋，以为鸡蛋营养丰富，容易消化，但是很多人说这是不对的。所以今天我们就来了解一下，发烧的时候能不能吃鸡蛋。

之所以说“发烧不能吃鸡蛋”，是因为鸡蛋含有高蛋白，增加了人体的消化负担。人们认为，人在发烧时消化能力会下降，吃含有大量蛋白质的鸡蛋会增加代谢负担，从而增加热量，不利于退烧和康复。

发烧对食欲的影响：我们谈论的大多数发烧都是由细菌或病毒感染引起的。当你发烧时，因为体温过高，体内消化酶的活性会受到抑制，导致消化功能下降，尤其是一些消化道疾病。发烧的时候要注意鸡蛋的吃法：不宜用煎、炸的方法来煮鸡蛋！最好的是煮鸡蛋。但是对于消化道疾病的发热，是不可以的，尤其是婴幼儿，可以选择蒸鸡蛋汤。注意事项：

1.因为鸡蛋易引起婴幼儿过敏，所以发热时最好不要给较小月龄的宝宝吃鸡蛋。

2.消化道疾病引起的发烧是不可以吃鸡蛋的哦！

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